└|∵|┐かんたん質問、ダイエットネタです

質問

└|∵|┐かんたん質問、ダイエットネタです

ダイエット・シェイプアップでの失敗談成功談、気になる方法、？な広告、など書いちゃって下さい 男女どうぞ

回答No.2

植松 一三（@jf2kgu） · ベストアンサー

失敗談ならいくらでも有ります
１）一日一食≪これは痩せた≫
２）水泳と自転車≪かなり痩せましたよ≫
これを何回繰り返したか、
しかしいずれも続かないか、気が緩んでリバウンド
結果高血圧の、メタボです
現在ゆっくりと１カ月で１キロ位≪焦らず減らなくても増えなければ今月はＯＫです≫
理想体重まで約２５キロから３０キロ≪先が長いですが、焦ると又リバウンドなのでゆっくりやって居ます≫

回答No.5

Oruko000

20歳の頃にダイエットに成功しました。
私は女性ですが身長170センチ、当時体重が70キロありましたが、約1年弱かけて20キロ減量しました。

お腹が空いたら食べる、お腹いっぱい食べない食事の仕方で、小さい食事を何回も取るダイエットで、これは今も習慣になっています。

回答No.4

ディクシー（@dicsy）

ダイエットをはじめ、今度こそ成功しそう！とたまに思うこともあるのですがいつも気持ちが続きません。

普段はダイエットするやる気すら出ません。

回答No.3

ボウフラではありませんよ ミジンコですよ（@-MiZiNkO-）

必要最低限の食事と運動、これで間違いなく痩せる
その他の下らんダイエット方法は金取ったぶんだけ詐欺

回答No.1

植松 一三（@jf2kgu）

失敗談ならいくらでも有ります
１）一日一食≪これは痩せた≫
２）水泳と自転車≪かなり痩せましたよ≫
これを何回繰り返したか、
しかしいずれも続かないか、気が緩んでリバウンド
結果高血圧の、メタボです
現在ゆっくりと１カ月で１キロ位≪焦らず減らなくても増えなければ今月はＯＫです≫
理想体重まで約２５キロから３０キロ≪先が長いですが、焦ると又リバウンドなのでゆっくりやって居ます≫