最近減量のためジムに通っています。

質問

最近減量のためジムに通っています。
無呼吸症候群で減量が目的です。
通常血圧が130くらいですが、筋トレ、プール、サウナ後落ち着いたところで血圧を測ると７０くらいに減っています。毎回です。
これは異常なのでしょうか？
そういうものなのでしょうか？
よろしくお願いします。

回答No.3

diet7 · ベストアンサー

運動後、血圧がかなり低下するのが普通です。
運動をすると、副腎からアドレナリンが分泌して、血圧と心拍を上げ、血流を多くします。
また、血流中の一酸化窒素が増加し、一酸化窒素が血管壁を広げる作用があるので
血流が増加します。
運動を終えると、心拍数が直ちに低下します。
一方、血液中の一酸化窒素はすぐには減少しないので、血圧が低下します。
添付図は1日にウォーキングとジョギング2回したときの、血圧と体温、心拍数を調べたグラフです。
運動後、体は、血圧、体温、心拍数のすべてを低下させてエネルギーの回復に努めます。

お礼

ありがとうございます。
論理的でわかりやすかったです。
参考になりました。

回答No.4

diet7

なぜか添付図が添付されなかったので、再度グラフを添付します。

お礼

ありがとうございます。
参考になりました。

回答No.2

bukebuke

サウナで血管拡張しまくりで血圧下がったんでしょうね

お礼

ありがとうございます。
サウナの影響もあるのですね。

回答No.1

kentaulus

運動する　→　心拍数が高くなる　→　血圧が上がる　→　血管が広がる
運動停止　→　心拍数が下がる　→　血圧が下がる　(血管は広がったまま)
　→　血管が徐々に収縮する　→　血圧が上がり通常の血圧に戻る

こんな感じかな。

心臓の動悸が起きていなければ正常な普通の状態だと思います。

お礼

ありがとうございます。
ジムのトレーナーに聞いたら答えられませんでしたよ。