このメニューで5月30日までに何??痩せますか?または、見た目で体が引

質問

このメニューで5月30日までに何??痩せますか?または、見た目で体が引き締まりますか?

読んでくださりありがとうございます。私は身長155cmの53??の女性です。

理由がありまして、5月30日までにどうしても、体を引き締めないといけません。

ですが、私は、基礎代謝が低い+偏食だったせいか、置き換えや食事制限では、なかなか痩せる事が出来ません。

ですので、↓のメニューを今日から５月30日まで続けたら何??くらい痩せますか?または、体を引き締める事が出来ますか?

↓ダイエットメニュー
・毎日ビリー
・週２～３回の水泳
・食事制限(野菜や煮物を中心に摂取)
・新陳代謝をあげるため、運動前に引き締めジンジャーを飲む。

回答の程よろしくお願いいたします。

回答No.1

hanjikenji

＞・食事制限(野菜や煮物を中心に摂取)
＞・新陳代謝をあげるため、運動前に引き締めジンジャーを飲む。

これはなに？なんの科学的根拠に基づいてのことでしょうか。タンパク質の量を多くし、炭水化物と脂質を減らしてカロリー調整してください。しょうがはどうでもいいけど気休めになるならやってください。
約１ヶ月半・・・・相当厳しい食事制限と激しい運動をすれば４～５キロは可能ですがそうでなければ無理です。