突然、電話で緊張するようになってしまいました。

質問

突然、電話で緊張するようになってしまいました。
仕事で取引先の会社に電話をした時、なぜか突然ドキドキし、他の同僚がみんな私の電話を聞いているようなそんな不安にかられました。
その時（1か月ほど前）から電話をかけるのがすごく怖くなってしまいました。
電話を受けることや、よく電話をかける先は平気なのですが・・・
病気でしょうか?
どきどきして電話をすることができません。

回答No.2

motomoto12 · ベストアンサー

私も経験あります。
凄く忙しいとき、急いでいるときなどはなんともないのですが。
改めて！という時は、もう誰か変わって！と思いました。今も、電話は超苦手です。

私の場合は、先方を知っている場合、相手の顔が想像できますので、電話であっても相手を想像しながら、話ができます。口調から、今相手が忙しそうだとか、機嫌悪い時に電話したなぁー(笑)とか判るのですが、相手を電話でしか話したことがない、相手の顔を知らないという時はドキドキです。
相手からかかってくる時は、平気です。
こっちには用事がないので、相手の用件を聞けばいいだけでしょ？
だから緊張しない。

私は、仕事であまり電話を使わないで済む仕事を選びましたが、でも電話を取らなければいけないときはある。。。。その際は、やけくそです(笑)。でも徐々に慣れる。
これぐらいの用件だからなぁー
と自分に言い聞かせて。
あとは、先輩に「この場合はどう話したらいいですか？」って平気で聞くようにしました。「私、電話苦手なんです」って言うと、教えてくれました。

こんな経験を持っているわたしです。
病気と考えれば病気かもしれませんが、薬で治るぐらい？？そうじゃないと思います。根性、度胸、あとはいらぬ想像をしないことなんでしょうね。
相手にこの声を緊張していると思われないかと、変な言葉遣いになっていないかな？とか考えずってはどうでしょう。
どうしても大人は要らぬ想像をして返って自分を緊張状態にしちゃいますから。

回答No.1

noname#111181

病気かもしれませんし、そうでないかもしれません。
最寄りの心療内科か神経科を受診してみてください。