体重が元に戻りません。

質問

体重が元に戻りません。

長文ですが、最後まで読んでいただけたら嬉しいです。

生理が終わったにも関わらず、体重が戻りません。
従来通りなら、生理後は増えた体重分落ちるのですが
今回は逆に増えてしまっています。
生理前や生理中は確かに普段では考えられないほど
暴飲暴食をしてしまいますが、きちんと落ちていました。
食事制限やカロリーの低い物を食べたりしても
体重は増える一方です。
普段はチョコレートや洋菓子を食べてしまいますが
今回は和菓子一本で甘いものへの欲望を吐き出していました。
それって何か関係があるのでしょうか？

最近禁煙を始めたので、タバコをやめたから太ったとか
思われたくないです！！それとここ１年でダイエットにも
成功しているので、太るのが怖いです。

このような症状に見覚えがあったり、ご存知の方が
いらっしゃいましたら、ご回答の方、お願いします。

（ちなみに、結構幼いころから偏食傾向？にあります。
生理は不順です。生理がこない月もあれば１か月で３回きたりもしました。）

回答No.1

chu_D-1

体重は一日の中でも変動します・・・。
同じ条件のもとで計らないと正確な数字は出せないと思いますが。
あと水分でも平気で2キロ前後の変化があります。
本当に太ったか太ってないかを判断するのはきちんとしたカロリー計算が必要だと思います。
まったく同じ条件で体脂肪が増えたのならば、以前よりも摂取カロリーが増えたのです。
摂取カロリーが減って太るというのは100％ありえません。
和菓子が洋菓子よりもカロリーが少ないからと言って量を食べてしまうと意味ないです。
決めつけて言っているわけではなくそういう可能性がありそうなので言わせてもらいました。
一度面倒だと思いますが、ご自分が一日にどれくらいのカロリーを摂られているのかきっちりと確認してみることから始めるといいのかなと思います。

お礼

詳しくご回答いただきありがとうございました。