助けて下さい、が伝わらない。

質問

助けて下さい、が伝わらない。

自分の気持ちを話す事を不得手としています。
当然、相手にも私の伝えたいメッセージが通じません。

ごにょごにょ話す訳ではなく、
言葉もぶれのないものを選んでいるのですが
私の話は言葉通りに相手に伝わらず、いつも
滔々と私へ本題と異なるアドバイスを受ける事になります。

今、仕事場の上の立場の人に人格に関する暴言を吐かれ、強いショックを受けています。
このモラハラを自分一人で抱える事は困難で、更に上の立場の方へ辛い立場を訴えたいと考えているのですが、うまく伝える自信がありません。

相談相手の上司に訴えてみると、経験上
”気にし過ぎ”
”先輩からアドバイスをもらったのだ”

そう受け止められ、たしなめられておしまい、となってしまうような気がするのです。

アドバイスうんぬんではなく、人格を否定された、これ以上堪えられない。
助けて下さい。

この趣旨が伝わるには、どのように話せば良いのでしょうか？
相談しようと思っている方は公平で筋が通っていれば耳を傾けてくれる方で、
辛辣な事を言われた事はその方には初めて伝えます。

アドバイスお願いします。

回答No.1

blazin · ベストアンサー

訴えるとか反論するという形ではなくて。
まずどういう意図があれ、その先輩からの言葉が貴方に対してどのように響いたのか。どのように貴方が受け取ったのか。
それを貴方の言葉で素直に伝えてみれば良いんじゃない？
一方的に被害者です、というアピールにせずに。
それに対して。
貴方の相談相手はそれを客観的にどう感じるのか？
それはやっぱり一つの言葉だけを重たく受け止めすぎたよというアドバイスになるのかもしれないし。
逆にいくら話の流れであれ、その一言は強烈で、貴方がうろたえて取り乱してしまったのも仕方が無いよねという受け止め方になるのかもしれない。それは判らないでしょ？
その上でそのやり取りだけじゃない、それまでの貴方と上司とのコミュニケーションや人間関係、向かい合い方も含めて丁寧に受け止めて、整理していく必要があるんだと思うからね。
上手く言葉で伝えられないなら。
貴方なりに自分の伝えたい中核の部分を丁寧に認めて、それを読んでもらう事も出来る筈。
最初から趣旨を押し付けずに。まずは現状として貴方が苦しく抱えているその一件を相談相手に受け止めてもらう事。
まずはそれだけで良いんだと思う。
公平に聞く耳を持ってくれる相手だからこそ。
貴方はアピールではなくて、貴方の真実を、貴方の現実を丁寧に貴方の内側の言葉で伝える事なんだと思うよ☆

お礼

私がどう感じたのか、これを伝える気持ちを抑圧して、諦めのような気持ちが先行していました。
まず、苦しい事を伝えてみようと思います。

ありがとうございました。