対人緊張

質問

失業5ヶ月目の不惑男性です。

職探しもしてはいるのですが、毎日というわけにもいかず、生来の抑鬱神経症が猛威をふるっています。
処方薬を服用して何とか抑えています。

雇用保険で年内は何とかしのげるので、
自宅で森田療法を試みようかと思っていますが、
どんなもんでしょうかね

回答No.4

makidan

こんにちわ。

薬は「レキソタン」の２ｍｇを飲んでます。

前は「レキソタン」の５ｍｇを飲んでいましたが、
だいぶ対人恐怖症がなくなってきたので
減らしてもらいました。

がんばって、薬を飲まないでもいられるようになりたいと思ってます。

対人恐怖症の症状は、私の場合は
人の目を見て話せない、赤面症、動悸が激しくなる、
どもり症でした。

会社で働いてましたが電話に出るのにいつも緊張してしまい、すごくどもるようになってしまったので
病院に通い薬を処方してもらいました。

No3の方がおっしゃるように、抑うつ神経症と対人恐怖症とでは違うようなので、詳しく聞いていただくのがよいかも。。

お礼

どうも。
レキソタンですか、、私もメインで服用しています。
効きますね。

私の場合は対人恐怖よりも「孤独癖」というのか、
それが強いですね。

回答No.3

takataka444999

森田療法は、不安系の神経症（対人恐怖症、赤面恐怖症など）に対しては有効ですが、抑うつ神経症に対しての効果はあまり確認されていないと思います。

また、自宅で森田療法をされるというのは「独学で」という意味でしょうか？それはかえって危険だと思います。
必ずサポートしてくれる人と一緒に行なってください。

うつに対しては、認知療法の方が効果的で、検証もされています。
認知療法は、ワークブックスタイルの本がいくつか売られています。一度読まれてはいかがでしょう。

参考URL：

http://homepage3.nifty.com/gisuke/Counseling/ninchi.html

回答No.2

taroimo_hasami

やはり、主治医の先生に聞いてみるのが一番だと思いますよ。抑鬱神経症に森田療法が有効か否か、これは専門家に聞かないと難しいでしょう。
　薬で抑えることに成功しているなら、完治するまで飲み続けられた方が確実だと思うのですが。

回答No.1

makidan

森田療法、どうなんでしょうか。。
自宅にこもってしまうのは余計によくないような気がします。
処方していただいている病院で相談してみてはどうでしょうか？

私は対人恐怖症でしたが、薬を飲むことでだいぶよくなってきました。かれこれ６年くらい飲んでおります。

森田療法のサイトを見てよくお考えになってはどうでしょうか？
焦らずゆっくり考えてください。
頑張ってください、応援しています。

参考URL：

http://www.mental-health.org/

お礼

薬は何をお飲みでしょうか？