痩せやいのに・・・・(>_<)

質問

中１の女の子です（●＾o＾●）
わたしゎ今体重の事で悩んでいます・・・(T_T)
中学に入ると体重の増加が著しく変化するということわしっているのですが(・。・;
現在身長１５０くらいの４６キロです(>_<)
中学に入ってから急激に体重が増えて
周りの子わ細いのに・・・・泣
前運動をしていて筋肉質で痩せにくいのかなぁ？
と思うこともあるのですが。
はっきりいって・・下半身デブです(>_<。)
出来ればきれいに痩せたいです！！
まだ中１なのでジムなどにわ通えません((+_+))
どうしたら　きれいにやせれますか？？
よろしくおねがいします（*^_^*）

回答No.3

6mint6

私も中学生の頃はぽっちゃり体型でしたけど、高校、大学に入って何もしなくても自然に痩せました。

やっぱり成長期は太りますよね（汗）

ご飯を減らすなどはせずに（成長期なので）、ウォーキングや水泳などがオススメです。

回答No.2

O_O

#1の方と同意見です。

ダイエットが原因で拒食症になる方もいらっしゃるようなので
気をつけましょう。

http://kyoshoku.seesaa.net/

回答No.1

kokudo

ご自分で、まずはその位の年齢だと太るって認識はあるんですね。
それが健康な証拠、と言うか質問者様の体質です。

今の体重と身長だと太ってる部類には入らないけど
ご自分で気になさっているなら、敢えてダイエットは（あまり勧めないけど）
しないと痩せません。

食事制限と運動が一番です。
オヤツはやっぱり「付き合い」もあるから食べちゃいますよね。
そしたら夕飯を減らしましょう。

運動は、ジョギングか水泳が手っ取り早く、しかも綺麗に痩せれますよ。

ジムは正直大人から見ても、減価償却してる人は少ないし不経済です。
近くに、公立のプールがあると最高ですね。

一人でいる時にお腹がすいたら、歯磨きすると良いですよ。

あと、こういったサイトで
「○○は」を「○○わ」と書くのは、不愉快と感じる方も多いので
控えましょう。