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仕事とプライベートの切替え
- 40代独身女性が仕事とプライベートの切替えができずに悩んでいます。家に帰っても仕事のことばかり考えてしまい、嫌な気持ちが抜けずにつらい思いをしています。
- 友人との食事やおしゃべりで心が和むものの、終わるとまた嫌な仕事のことを思い出してしまいます。好奇心もない性格のため、新しいことに挑戦してもストレスになる一方です。
- 家で音楽を聴きながら本を読むことが好きで、前向きな気持ちになれる場合もありますが、同じような悩みを抱える方にどのように切り替えを克服されたのかアドバイスを求めています。
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お気持ちわかります。 切り替えが出来ない、というより あなたの生活の基盤となっているお仕事が 一番のネックになっているように思います。 仕事が楽しく、充実していて 嫌な事があってもそれを後日何らかの形でカバーができ、 仕事仲間から尊敬されたり、褒められたり また、励まされたりなどがあれば プライベートも充実していくのではないかと思います。 私も今まさにそうなんです。 司会の仕事をしているんですが 今頻繁に入っている、ある会場のスタッフに いつもうるさいくらい注意を受けて 最近では、その会場の披露宴のお仕事が入る度に憂鬱で仕方ありません。 披露宴は数百回こなしてきた私ですが こんなに色々言われるのは初めてのことで 披露宴を終えたあとも、何日もずっと気持ちは暗くて 今度また仕事が入ったら、と思うだけで暗い気持ちになります。 ただ、私の場合、何とか持ちこたえているのは 新郎新婦、ご両親などにはとても喜んで頂けた、と言う事実があるので スタッフからの激しい叱責に耐えていられるのだと思います。 だとしても、 やっぱり、暗い気持ちはずっとひきずっていて 司会の仕事を辞めてしまおうか、などと考えてしまいます。 暗い気持ちだと、何にもする気が起きません。 こうして、ネットでずっと時間を過ごしたり ボーっとテレビをみていたり、など 本来やるべき主婦の仕事がまったくできなくて ますます落ち込んで、ため息ばかりついている状態です。 でも、そんなことではだめですので 今思っていることは このスタッフの言う注意を、いつかは言わさないように 頑張ろうって思っていることです。 お仕事が辛いなら そこのところを何とかしないといけないと思います。 私も同じですので 一緒に頑張りませんか？
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- nonkiyoko
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答になるかどうか判りませんが、私が無気力になったときは体力が下がった時でした。名のある病気で無くても疲れて余力が無くなれば何事もやる気が無くなります。先ず健康診断して(ドックにでも入って）健康のチェックをお勧めします。無気力な貴女ならそういう気持ちにもならないかも知れませんね。そこまで酷ければ精神科を受診したら。 で、病気で無ければ、他の方々がお話になっているような結婚相手探したらとかいう提案にも何らかの反応してみて下さい。男なんか嫌だよとか。そういう事をコメントでも返せるぐらい生き生きと元気に反応してみては如何でしょうか。どなたかが仰っているようにこちらも積極的に何か動かれたら世の中の壁が壊れて行くものだと思いますが。
お礼
結婚も最近は考えるようになりました。 誰かに依存できれば… みたいな安易な考え方で でも昨年好きな人に振られたばかりで、 今は他の人とはまだ おつきあいは出来ません ありがとうごさいました
＞元々好奇心は無い方だから、こんな風な考え方になるのでしょうか？ と、思いますよ。ほかに悩みがないからでしょうね。 たとえば一所懸命にやっているスポーツなどがあれば、頭の中は後１ｃｍ、あと１秒と技術の向上で一杯でしょうし、家庭を持っていれば子供のことで一杯でしょう。仕事なんて二の次になりますね。
お礼
確かに他で大変な事態が 有ればこんな気持ちには ならないですよね。 ってことは… 今は平穏だと言う事なんですか？ でも職場の事を考えると夜も眠れ無い日もあります。ありがとうごさいました
- mama4615
- ベストアンサー率18% (987/5267)
初めまして 二児の母です。 ＞元々好奇心は無い方だから、こんな風な考え方になるのでしょうか？ ****と言うよりも 失敗が怖いから じゃないでしょうか？ ちゃんと出来なきゃ！ って言う気持が強くなってしまうから、、、。 好きな音楽を聞く／読書をする 事は 失敗はしませんから。 失敗を重ねて経験しそれが身になると思いますよ。 別に恥じる事も無いし、出来ないから習うのですから。 開き直りじゃないですが 私はそう思ってしまいます。 ちなみに、結婚し 夫が何処から仕入れて来たのか 《パエリア食べたい》と言い出し、随分昔ですが 作ってみました。 が、、これは雑炊か？ と言う状態になり、笑われましたが、 その場は私も笑って誤摩化しましたが やはりショックでしたね。。。 出来ない自分にもショックでしたし、《まだ新婚なんだから美味しいと言って食べてくれるんじゃないか》と思っちゃってましたから。 なので、習いましたよ。。。金銭的にまだ若かったので本を買い（もぅ15年前位です）、昼間何度も作りました。 成功はしましたが、未だに『ママが雑炊作ったやつね』って言われます。 開き直って『作れないから習ったの、何が悪いのさ（笑）』って言っちゃいますけどね 何かして開き直るのは良いと思うんです。 何もしないで開き直るから《開き直ってるよ、あいつ》なんて一般的に言われちゃうんですよね。。 失敗を恐れず何かチャレンジする事は大事だと思います。
お礼
そうですね、失敗を恐れているのかもしれません。 私は完璧主義では無いですが、やる以上は完璧を求めてしまい、それがストレスになって挫折してしまうタイプなんですかねありがとうごさいました
悪くとらないでくださいね。今後、結婚したり家族を持とうとは考えてはいないのですか？
お礼
私はプライベートが 充実すれば、辛い仕事も 少しは緩和されるんじゃないかと思っていますが 人それぞれ何に比重を 置くかで、考え方が違いますよね。 しかし今は、何かを変えなければ前に進めないですよね。 頑張るしかないですよね 有難うごさいました。