充実できないプライベートにストレスを感じてます

質問

閲覧ありがとうございます
20代半ば社会人、男です。

ここ一年ほどプライベートが充実しておりません。
何か、趣味を始めようと思うのですがプライベートになると億劫になってしまいます。このままでは駄目だと思い、勇気を出してダンスやジムに通い始めました。が仕事の都合でダンスは行かなくなり、ジムも頻度が減ってきました。
今興味あるのはロッククライミングジムなのですが、1ヶ月ほど前に一度だけ行き、それっきり行けてません。
というか「やっぱり無理かな、恥ずかしい」と、やる前から諦めてしまうんです。頭で考えるばかりで、最初の一歩が踏み出せない感じです。

最近では抜け毛も増えてきて、医者の相談すると「ストレスからきてるね」と言われました。仕事では特に不満もなくストレスを感じている事はないと思います。
おそらく、プライベートを充実させたいという思いが空回り、悪循環して、ストレスになっているんだと思います。

どうしたらいいでしょうか？

ワガママな質問ですが回答お願い致します

回答No.5

a-min-z

二兎追うものは一兎も得ずってやつですよ。

世の中、上手くいかないものです。

仕事が充実しててもプライベートが充実するとは限らないです。

この景気の悪いさなか仕事が充実してるのは素晴らしいと思いますよ。

ストレス社会で会社生活が息苦しい人が増えてますからね。

お好きな音楽や映画があるなら図書館に行ってはどうでしょうか？

図書館によっては、いろいろとCDやDVDが置いてあるから

そういうのを鑑賞するのもいいと思います。

ツタヤなんかでもいいですしね。

体を動かすだけが趣味じゃないですよ。

今なら、いろいろと動画サイトがあるから

予算に余裕があるなら自宅で映画鑑賞できますしね。

回答No.4

noname#142009

ここ一年ほどプライベートが充実してないって
その前は充実してたのかな
またその時のような気持ちになればいいのに

回答No.3

葵澄 (男の名前ですが)（@azumin77）

無理に趣味を作ろうとするからですよ
別にいいじゃないですか、家事だけやって
あとはゴロゴロしていても

僕は仕事でストレスたまりまくりで
家で猫抱いてホッとしてますよ

出切れば何もしたくない……

回答No.2

19981009

こんにちは。やる前から諦めないで、頭で考えずとにかく行動してみる。そうしてる内に、やりたい事見つかるかもしれませんね。　頑張って。

回答No.1

x9843x

趣味って無理やり始めるもんでもないと思うけどな。
とりあえず、いきなり色々面倒くさそうな趣味から入るか続かないんじゃないの？
家でもできる趣味ってさがせばあるし、そういうのからはじめてみたら？