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よくわかりません。
初めまして。 当方28歳社会人(女)です。 最近イライラが絶えません。。。 仕事中、プライベート、帰宅、、、 朝は気分が良い日もあるんですが、それも午前中まで。 イライラが始まると何もかもいらない。めんどくさい。になります。 最初に八つ当たりをしてしまうのは彼です。。。 連絡が取れない様に着信拒否にしてみたり、メールを無視したり、連絡を途絶えたりします。 原因は彼に有るわけではないんですが、、、 いつも受け入れてくれている彼なのに、イライラすると ”いらない。” って思ったりする時もあります。。。 でも、この言葉はすごく傷つけるし、本心からそう思っていないので言った事はありません。 ”友達と発散すれば?” って自分で思うのですが、友達も居ません。。。 人付き合いが苦手で、話や伝えたりする事が下手です。 ”友達を作ろう!” とも思うのですが、すぐに ”やっぱりいらない。”ってなってしまうんです。 ”メールを返信しないと。。。” とか ”蔭口を言われる。””裏切られる”等々。。。 もぉー考える事がめんどくさくなるんです。。。 彼には”人間不信”とも言われました。 既にイライラが発生してて、頭の血管がドロドロとした感覚になってます。。。 自分がよくわかりません。。。 別に会社で嫌な事が有って、、とかでも無いんです。 変化と言えば、昨年ぐらいからめまいや動悸、四十型が発生しています(-_-;) ただの気分屋で片づけるには自分でも目に余るので、相談させて頂きました。 表現が下手なので、この状況が少しでも伝われば良いのですが。。。 宜しくお願いします。
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お礼
● jill1207様 ● 御回答有難うございました。 馬・・・ですか。。。 そう言われてみるとそうかもしれません。 彼に八つ当たりした後少し放置され、なだめてくれます。。。 まさに馬ですね。笑 リラックス出来ている様で出来ていなかったんですね。きっと。 一度呼吸法をやってみます。 それでも変化がなさそうなら病院に行ってみます。 馬の話がとても為になりました。 ありがとうございました☆