動悸がするのですが?

質問

ストレスというか心配事とか仕事中やだな～面倒だな～とか周りの目が気になったり・・・
して不安な状態が続き、最近動悸があります。
どうすれば無神経になれるのもでしょうか?
ついついいろいろな不安要素を無意識で考えてしまっています。
ストレス発散とか効率よい気分転換(人それぞれ違うと思いますが）を教えてください。

回答No.1

wenwu · ベストアンサー

かなりストレスが溜まっている様にお見受けできました。無神経・・・はその人の性格もあると思うので・・・あまり自分で思い詰めない様に気を付けて下さい。

・誰も自分の知らない所へ行ってぼうっとする
　（個人的に温泉がお薦め）
・カラオケで叫ぶ様に歌う
が私には効きます。
後は運動ですかね？　何も考えずに眠れる程（疲れた状態？）に動けば結構すっきりします。
簡単に出来る所で出勤コースを変えてみるとかどうでしょう？

お礼

とりあえず大きな声を出そうと思います・・・。
有難うございました。