脂肪と体重について

質問

基礎代謝の低下について調べていました。
女性で20代から30代になると基礎代謝が100kcalほど低下するそうです。そこで、それがどのくらいの脂肪になるのかと思い、すごく単純な計算方法ですが、計算してみました。
100kcalを脂肪に換算すると約14ｇになると思います。
14ｇ/1日なので月で換算すると420ｇ、年になると5040ｇとなってしまいます。
しかし、http://www.karadakarute.jp/tanita/diet/diet017.jsp
このサイトを見ると、「男性0.4kg、女性0.3kgの脂肪が1年で増えることになります」
とあり、上記で単純に計算したのと桁が違ってきます。（5ｋｇ：0.3ｋｇ）
きっと、こちらのサイトの方が正しい数値だと思うのですが、計算の仕方がわかりません。
どなたか、お分かりの方はいらっしゃらないでしょうか？
数字に疎くて申し訳ございません・・・

回答No.1

rodef · ベストアンサー

「女性で20代から30代になると基礎代謝が100kcalほど低下する」

これが正しいと仮定して

20代から30代になるには「10年」掛かります（笑）。
つまり１年あたり10kcal低下します。

また質問者さまは脂肪1g＝7kcalで計算されたようですが
これは体脂肪の値（水分2割を含んだ値）で

栄養学でよくみる脂肪1g＝9kcalを適用すると

10kcal×365＝3650kcal
3650（kcal）／　9（kcal／ｇ）＝405g

となり、それらしい数字となります。

お礼

rodef様
ご指摘ありがとうございました。

10年間（笑）ですね。。。
自分の中では、1年と思いこんでたようです。