たくさん寝ても眠れが取れない

質問

こんばんは。

早速質問なんですが、例えば休みの日などに、夜１０から～あさ１０に寝てもなぜか眠気が取れません＞＜。

ず～っと眠いんです・・・それなりに疲れはとれるんですが・・・
くまも取れたことがありませんし・・・

なぜ眠気がずっと襲ってくるのでしょうか？またそれを治す方法があれば教えてください＞＜

ちなみにいま１３歳で部活などはやっていません・・・スポーツもやっていませんが、強いて言うなら友達との遊びぐらいです・・・

回答No.2

altima_sec · ベストアンサー

こんばんは。

眠気が続くようなら、
授業中とかも大変ですね。
（特に、お昼ごはんの後とか）

疲れはとれているけど眠い、
そしてクマが取れないというのは、
ちょっと気になりますね。

というのも、これは推測なのですが、
考えられるのは、

●睡眠が浅い
　寝室が明るい　→　アイマスク
　うるさい　→　耳栓

●途中で目が覚める
　金縛りとか、朝方目が覚めてしまう
　　→　日中、体を動かす。

あとは、原因がはっきりしないので、何とも言えない
所はありますが、もし鼻づまりなどがあるようであれば
それをまず治してみるのも手だと思います。

少しでも、悩みが改善されれば、良いですね。

お礼

こんにちは近頃PCを使用することができなく返信ができませんでした。大変申し訳ありません・・・。　　一様今のところは少し大丈夫になりましたありがとうございます。

回答No.1

primal3917

日の出前から鳥は鳴き始めます。
自然界の活動はヒャ医です。清新な朝の空気を胸いっぱい吸い込んでください。
体中に元気が漲ります。
一日がリズムよく進みます。
要所に気づき、仕事が片付きます。
一日をゆうゆうと締めくくり、安良中眠りに就けます。
心身は自ずと健康になります。