風邪予防の食べ物は何があるでしょうか？

質問

柿、みかん、きんかん、大根

などのほかには、まだ、あるでしょうか？

もちろん、バランスの良い食事をするのも
一番良いとは思いますが。

どうぞよろしくお願いします。

回答No.3

noname#181802 · ベストアンサー

体を温める食べ物として、根菜類。大根とか蓮根とかゴボウとか
生姜、長ネギなんかも良いですね。

後、ビタミンＣは免疫力を高めるのでレモンとかじゃがいも、リンゴ、いちご、ミカン、さつま芋とかが良いのではないですか？

でも、油や糖分なんかも体の熱に変えてくれるし、何でもバランス良く食べるのが良いと思います。

ちなみに、きゅうりとかトマトとか、柿とかは体を冷やすのであんまりおすすめ出来ないです。

お礼

みなさん、どうもありがとうございます。　参考になりました。

回答No.4

noname#102936

りんご　

こんな言葉があります。

一日一個のりんごで医者いらず。

回答No.2

hamingbird

にんにく、豚肉（免疫を高める？）
とり胸肉（ガッテンで疲れにくくなると言ってた気が）
りんご、いちご（ビタミンＣ）
今おもいつくのはこれくらいです。

回答No.1

aoi-t

長ねぎ、しょうが、とか・・・