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生理中の彼女の気持ち。
はじめまして。ＰＭＳ症候群について質問させてください。 （当方27歳、彼女28歳の子持ち） 現在付き合って約1年8ヶ月になる彼女がいます。 当方関東に居りましたが、彼女とは約1年5ヶ月の遠距離恋愛を経て、今現在は地元に戻り彼女と子供と楽しく過ごしております。 現在、当方は求職中で彼女と子供の将来を考えてしっかりした会社に就職したいのですが、仕事がしたくてもなかなか職が無いよ うな状態ですので、今は勉強とハローワーク通いに奮闘中の身です。 彼女の性格はとても明るく、嫌なことも寝れば忘れるようなサッパリとした性格です。当方と一緒に居ても笑ってばかりです。 しかし、生理前・中になるとイライラしだし当方への態度も冷たく、考え込んだり、常に眠いと言っています。 9月の末にもこのような彼女の変化があり「あなたを好きなのか分からない。」「一人になりたい。」「意味も無く不安。」など, 普段の彼女とは全く想像もつかないマイナス思考な面がありました。 正直、当方訳も分からずながらも彼女のことをもっと理解してあげなきゃと「悩みや不安があったら全て吐き出してほしい。焦る こと無いからちょっとづつ解決してしていこう。」とメールして彼女が落ち着くまで連絡を取るのを控えました。 その後、彼女からの誘いがあって仲直りしましたが、彼女自身も何故このように気持ちが浮き沈みするのか分からないと言っていました。 10月の同じ時期もイライラしてはいましたが、難なく過ごすことができました。 そして、今月末。またも9月末と同じ様な状態に彼女が陥ってしまいました。 明らかに態度が素っ気なくて、習慣である帰りのキスも拒まれ、また前回と同じ様なことを言われました。 その時はじめてこのような彼女の不安定は生理前・中であることにお互い気付きました。 ＰＣでいろいろと調べたら「ＰＭＳ症候群」というものを見つけ、もしかしたら彼女にも当てはまっている可能性もあるのかと思い、 今回質問させていただきました。 不安要素の一つが当方が求職中の身であることは分かるのですが、元気なときは励ましてくれたり、勉強の手伝いをしてくれたりと、 一緒に頑張ってくれてました。彼女にはお世話になりっぱなしだし、これからももっと彼女のことを理解して、少しでも彼女の負担を減らして将来に向けて頑張っていきたいと思っております。 女性の方、同じ様な経験をされた男性の方など、少しの意見でも構いませんので宜しくお願い致します。
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質問者が選んだベストアンサー
はじめまして、30代 女です。 個人的にはそこそこ前向きな性格のつもりですが、 PMSの時期は泣いても泣いても涙が出るし、 仕事でもちょっとのミスで「どうせ私なんか…」とネガティブ思考、 プライベートでも「私なんか居なくてもいいんだ…」と落ち込みがちです。 人によって「イライラ型」と「ウツウツ型」がある、など現れ方は違いますが、どんな女性でも大なり小なり持っているのがPMSだと思います。 欧米の会社ではこの時期の女性はどうしても感情的に判断しがちなので、 その時期に重要な決定を誤らないよう、女性マネージャーには必ず男性補佐をつけるような会社もあるほどです。 免罪符にするわけではありませんが、私は正体不明のネガティブ思考がPMSという誰でも持っている自然の摂理なんだ、というのを知れただけで、結構気が楽になりました。その時期はちょっと自分に甘く、ダイエットをたまには休んで今日はケーキ食べるぞ！とか、何か1点自分へのご褒美を買う！とか、なるべくマイナスループに陥らないように自分をコントロールすることができるようになりました。 PMSに関しては色々な本も出ていますので、彼女さんと一緒に読んでみるのもいいかもしれません。 PMSの時期は隣にいるのが誰でもイライラ、ウツウツしてしまうものです。質問者様が就活中だから、というわけではないと思いますよ。この時期は隣にいるのが就活中の人であれ、正社員であれ、会社社長であれ、イライラ、ウツウツするものです(^_^;) もっと彼女を、女性のことを知りたい、と思えるなんて本当にいい関係性のお2人なんだな、と思いました。 彼女さんとお子様とお幸せに…☆
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PMSを理解してくれようとするあなた、ホント、優しいですね～～。 彼女さん幸せですね！ おっしゃるとおり、典型的なPMSだと思いますよ～～。 めっちゃざっくりに説明すると、 生理前/妊娠中には、女性に黄体ホルモンが大量に分泌されます。 この黄体ホルモンてやつがなかなか厄介でして（汗） 分泌の副作用として、イライラ、不快感、自信減退 いや～な症状を引きおこします。 そんなんで、PMSはただでさえつらいのに、 彼女さんの場合、シングルマザーで子どものことやお金のこと、食事のこと、何もかも一人でやらなきゃいけないわけで・・・ 他の女性よりも負担が大きいせいで、PMSの症状も極端に出るのかな。 対応策としては、機嫌の悪いときのことはあまり気にせず、上手にサーフィンしてください。 彼女が鬼になるのではなく、ホルモンがそうさせるのです。 そして、生理が近くなったら「そろそろだよ」と彼女に教えてもらうようにしてみてください。 そして、リラックスできる方法を二人で考えてみましょう。 また、一緒に婦人科へ気軽に相談に行くことも是非是非、おすすめします。
お礼
こんばんは。ご回答ありがとうございます。 今日彼女にＰＭＳのことを話してホームページなど調べたら、当てはまっていました。 回答者様の言われたとおり、シングルマザーで子どものことやお金のこと、食事のこと、何もかも一人でやらなきゃいけないわけで・・・ これは本当にこの通りで、毎日頭の中にあることだと思います。 生理前に彼女から教えてもらうようにして、自分自身もイライラせず彼女を見守っていこうと思います。 大変参考になるアドバイスありがとうございました。
- a-c0604
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私も普段は悩みがなさそうと言われることもあるくらい、「明るい」と言われることが多いのですが、毎月生理前になると、本当に些細なことで尋常じゃないくらいイライラしたり、鬱のような症状でブルーになっています。 会社で同僚や上司が、多分いつも通りに何気なく言った冗談で、意地悪をされてると考えてみたり、自分の人付き合いの仕方が下手なんだと自分を責めてみたり、果てはこれって彼氏との間でも言えるかもしれない、私たちは相性が悪いのかも…別れた方がいいのかも…なんて、そりゃもう、もし全部本当に言葉にしていたら、取り返しのつかない事態を引き起こすのではと思うくらいです。 ＰＭＳ症候群も、ひどい人は婦人科などにかかって、薬を処方してもらうこともあると聞きます。 私は薬に頼ることがあまり好きではないので、受診したことはありませんが、あまりひどいようなら解決のためのひとつの策として、考えられても良いのではないでしょうか？ ただ、ご質問者様の文章を読んでいて、彼女さんはご質問者様に安心感を感じてらっしゃるんではないかと思いました。 受け止めてくれると、どこかで分かっているから、安心して当たっちゃってるんではないかと思います（私が彼に対してまさにそうなんです＾ ＾；）。 ほかの回答者の方も書いておられますが、私もご質問者様は彼女さんのことをとても大切にしておられるんだと感じました。 毎月目の前でイライラ・ウツウツを繰り広げられると、やっぱりお辛いときもあるかとは思いますが、また知識を深めて行かれながら、ある程度「こういうもんなんだ」と納得して、受け止めてあげてほしいと思います。 彼女さんが、ご質問者様の優しさに、甘えすぎたり胡坐をかいてしまったりしないといいですね。 早くお仕事が決まられて、更にお幸せになられることを、陰ながら応援しています。
お礼
こんばんは。ご回答ありがとうございます。 これから自分でたちでできることを行ってみて、それでも症状が酷ければ彼女と産婦人科行きも検討してみます。 やはり回答者様と同様に薬は極力控えたいもので。 彼女が辛いときは自分も辛いので、そこはお互いの辛い部分をお互いが少しでも理解して一緒に乗り越えていきたいと思います。 大変参考になるご回答の上に応援までしていただきありがとうございます。頑張ります。
私は最近PMS症候群ということを自覚しました１９歳です。 つい先週、生理が来る４日前にいきなりどうしようもない鬱症状が訪れました。 彼氏に冷たく当たってしまい、相当悲しませてしまいました。私自身も、彼氏が浮気している、私はもうすぐ捨てられる、と勝手に妄想してしまい毎晩号泣したり過呼吸の手前ぐらいまでいくこともありました。 しかし、不思議なことに生理が来た途端に鬱症状が跡形もなく消えるのです。彼にはすごく悪いことをしたなと思うのですが・・・。 PMSは治せますが、精神状態の改善の治療は難しいとかいう話です。 お二人で御調べになって、治療も考えてみられたらいかがでしょうか。 PMSは女性本人にとっても相当辛いものです。
お礼
こんばんは。ご回答ありがとうございます。 突然不安に襲われるのは本当に辛いことと思います。 回答者様のアドバイスの通り二人で調べてみることにします。 まず彼女にＰＭＳ症候群というものがあるということを教えた上に、必要あらばいろいろと治療も考えてみたいと思います。 大変参考になる意見ありがとうございました。
生理の前や中にいらいらしたりするのって、ほとんどの人にあると思います。なんか違うのよね、感じが。自分でもうまく制御できないというか。 万引きを起こす人とか、放火魔とかまでいるみたいだから、酷いようだと病院で薬をもらったほうがいいと思います。そこまでじゃないなら、ゆっくりお風呂に入るとか、好きな香を焚くとか、クラシック音楽を聴くとか、人によって様々なやり過ごし方をしてます。 一番難しいのが「人とうまく付き合うこと」です。だから、一人になってしまうか、或いは、話はしないで単純な行動だけにしてしまうことです。要するに何も考えなくても良いようにするということ。 私の場合は、以前はイライラが酷かったですが、最近はそれほどでもないです。実は生理前に異常なくらいHがしたくなるんです。彼氏がちゃんとわかってくれて、たっぷりたっぷりサービスしてくれます（＞＜） 変に気を廻されるのも嫌だから、もう駄目！ってくらいまで愛し合うのって一石二鳥です。 やっぱ、女の体には男のアレがいい薬です（＾＾＾
お礼
こんばんは。ご回答ありがとうございます。 >万引きを起こす人とか、放火魔とかまでいるみたいだから これは正直驚きました。そこまで酷くなる場合もあるんですね。。 彼女は会社などでの対人でストレスを感じていますので、彼女のストレスの散らし方は一人で好きなことをすることなんだなぁ～と感じました。 Ｈに関してはその時期に彼女から誘われた時はしてます。 しかし、回答者様の一石二鳥も興味がありますので、彼女に相談してみます。笑 大変参考になる意見ありがとうございました。
こんにちは(゜▽゜)/ 30代後半の女性です。彼女さんよりも、だいぶ年上ですが、同じような症状で毎月憂鬱です。毎月、生理前には分かっていることなので、私は旦那にはその頃になると、「ごめんね～、そろそろ生理でさぁ…」って言ってますf^_^; たまに子供にも当たってしまい、その時は後悔の日々です。なぜそうなるのかは、わからないんですが、(多分女性ホルモンの関係？)無性に悲しくなって泣けてきたり、卑屈になってしまったりします。自分でも分からない…でも、大好きなあなたに、「うん、うん」って話を聞いてもらうだけで気が楽になると思いますので、そういう時なんだと思って、出来るだけ、そばにいてあげて欲しいと思います。大好きな人がそばにいてくれるだけで、心が落ち着くと思います。時には、一言、二言、言いたくなる時もあると思いますが、できれば、そこはぐっと我慢してもらって、優しい言葉をかけてあげてください。毎月、同じような事を経験している女性からのアドバイスです。
お礼
早速の回答ありがとうございます。 自分でも分かっているのに不安定で自分をコントーロールできないもどかしさ。。女性は本当に大変なんだなぁと思います。 正直、最初は訳が分からず当方もイライラしてましたが、女性の事情を知っていくうちに、自分の器の小ささを痛感しました。 彼女と子供とこれからも仲良くやっていきたいと思うので、自分もしっかりとした強い気持ちを持ち、一緒に乗り越えていこうと思います。 大変参考になるアドバイスありがとうございました。
こんにちは。 私も軽いＰＭＳ持ちです。 普段は、たいていのことを笑って流せるくらい図太いんですが、 生理前・生理中はどうしてもダメで、ちょっとしたことでイライラしたり 意味もなく泣きそうになったり、仕事中でも眠気と闘っています。 そういう状態のときって、自分でもどうしようもないんですね。 イライラして彼氏に八つ当たりして、八つ当たりしたことに対して 自己嫌悪に陥って…みたいなことを繰り返します。 本当に申し訳ないですし、大変だと思うのですが、 できるだけ彼女さんを甘えさせてあげてください。 それだけでも、だいぶ落ち着きます。 あとは、ホットミルクなどで副交感神経を刺激すると、 多少は症状が緩和するそうです。 今の時期だと、しょうが紅茶のミルクティーとか、いいと思いますよ。 体が内側から温まると、けっこう違います。 最終的に、どうしてもひどくて彼女さん自身が耐えられないようなら、 産婦人科でピルの服用を検討されたほうがいいかもしれません。 とても彼女さんのことを大切にされているんですね。 一番身近な人がちゃんと考えてくれるだけでも嬉しいものです。 どうぞ、お幸せに。
お礼
早速のご回答ありがとうございます。 そうですよね。自分も沢山調べれば調べるほど、女性は本当に大変だなと思いました。 参考意見にもありますように、ホットミルクやしょうが紅茶のミルクティーなど安心させられるように一緒に飲んでみようと思います。 大変参考になりました。回答ありがとうございました。
- iinajano
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１７歳男です。 その経験僕にもありますよ。 一年目過ぎてから僕の場合は生理前でしたけど… やっぱり側にいてあげないと精神不安定になるみたいで…質問主と同じことは何回か言われたことがあります。 生理が来たらそうでもないのですが、なるべくメールとかではなく、忙しいとはお察ししますが、自分が彼女の側にいれれるギリギリまで寄り添ってあげてみてはどうですか？ あくまでもこんな若者の個人的意見ですが… 参考までに。
お礼
早速のご回答ありがとうございます。 やはりそのような経験は多く方がなさっているのですね。 ただ、当方の彼女の場合は本当に一人の時間が欲しいみたいなので、今はそっと見守っている状態です。 この先いろいろと変化もあると思いますので、回答者様の意見も参考にさせていただきます。 ありがとうございました。
お礼
こんばんは。ご回答ありがとうございます。 やはり、自分でも何故こうなるのか、って放って置かずに調べることも必要ですよね。知識を得ることで無くなる不安もあると思いますし、また同姓の方で自分と似たような悩みを知ることで、自分だけじゃなく他の人も苦しんでいるという気持ちを持てれば、次の波に対する準備もパートナーと共にできると思います。 >正体不明のネガティブ思考がPMSという誰でも持っている自然の摂理なんだ 彼女と一緒にＰＭＳのことを調べた上で、回答者様のこの言葉をお借りし彼女に伝えたいと思っております。よろしいでしょうか？ 自分自身もまだまだ勉強不足ですので、しっかりとした知識を持ち彼女を安心させてやれればと思います。 大変参考になるご回答ありがとうございました。