顔の肉が落ちません…

質問

毎日ランニングを40分しているのですが　
３ヶ月たってもあんまり肉が落ちません。体は結構落ちてきているのに顔は…
かたかった肉がふにゃふにゃにやわらかくなっただけであんまり落ちません

回答No.4

mei-jiang51

こんにちは。

元々体重の変化が顔に出易い人もいますが、回答者No.3の方も仰ってる様に、“筋肉を引き締める”と言う所に重点を置いた方が良いか、と。

余談ですが、私は１８歳の時にアメリカに留学をした（現在３３歳、今だアメリカで暮らし、仕事をしています）のですが、英語を話す様になって１年くらいで、顔が小さくなっている（頬の肉が引き締まった感じ）事に気付きました。

日本語は口や舌をあまり動かさずに、ボソボソ話しても通じる事がありますが、英語ではそうは行きません。口の形や舌の位置等、全てに神経を使って話す言葉なので、英語を話す様になってから自然と顔の筋肉が引き締まった様です。

顔の筋肉を引き締めたいのであれば、私も表情筋トレーニングをお勧めします。

参考程度にでもなれば幸いです。

回答No.3

yuno_zzz

体重を落とすのであれば、有酸素運動で良いと思いますが、引き締めるためには、筋力トレーニングが必要だと思います。

顔に筋肉がなくなっているんだと思うので、顔の筋肉を動かす運動をして、引き締めるようにしたら良いと思います。

”表情筋トレーニング”などで検索してみてください。

回答No.2

jjplus000

人間の体はそれぞれ個人差があることは言うまでもないのですが、
だいたい太りだした順番どおりに痩せていくのだそうです。

・顔から肉が付き始め、腰、太もも、お腹、背中、お尻、二の腕
こんな感じで太った人は痩せるときも同じ順序になるようです。

ara1023さんはどうでしたか？
・顔、腰、太もも、お腹、背中、お尻、二の腕、さらに「顔」
なんてことであれば顔ヤセは最後でしょうね。

回答No.1

fvbnj

シャンプーの際、
下をむいて洗ってませんか？？
顔の肉がたれるそうです