毎晩の悪夢、これは欝や不安障害の症状の内ですか？

質問

私は一人暮らしをする22歳の女子大生です。
私は４年前から自覚症状で欝を感じており自傷を続けていました、
最近は学校や友人関係を拒み、ひきこもる生活が続き、彼氏に対する暴言や自傷が酷くなり、病院やカウンセリングへ行き始めました。

病院では、欝病と不安障害とパニックを持っていると診断され、薬を毎日飲んでいます。
まだ飲み始めて１ヶ月なので目に見えた効果はそれほどなく、未だネガティブな心境があり学校にも行けない生活が続いていますが、治療にも前向きで自傷をしなくなり嫌々ながらも１度友人と食事に行くこともできました。
最低限、目に見える効果は一番協力的で支えてくれる彼氏には自然と笑えるようになり、まだ憂鬱な時もありますが暴言や過度な束縛や焼餅も無くなりつつあります。

しかし、ここ１週間今までにそんな事がなかったのに、昼寝でも夜でも寝る度に不愉快な夢を必ず見るようになりました。
魘されるような悪夢ではなく、100％の確立で彼氏と彼と７年続いた元カノが出てくる現実的な不安から来る夢を見ます。
例えば、突然彼の家に行ったら彼と７年も続いた元彼女が彼と同じベッドで寝ていたり、彼が元カノの住む地元へ転勤になったり、元カノが上京して家を探すまで彼の家で一緒に住むようになったりなど…

そんな可能性は全くないと思っているのですが、毎朝凄く不安で悲しい気持ちになり、本当に事実があったかのような辛くて苦しい気持ちになってしまいます。

これはどのように解決すればいいのでしょうか？
何かアドバイスをいただければと思います。

回答No.2

jinseiwalk · ベストアンサー

彼の夢を見るのは軽い好きという気持ちから真剣になりだした証拠です。その場面はいろいろで、元カノが出てきたりいやなシチュエーションもあるでしょう。

ですので、それでいやなこともあるでしょうし、もちろん楽しい場面もあるはずです。いちいち細かいことにとらわれてはだめです。大きく捉えてこれは夢の中でも彼を愛しているのだ、と思ってください。

ただいやなシーンが多いのは夢は無意識で見ますので、無意識の大部分は否定形でできているのでしようがないのです。

これで納得できたと思います。別れたり、きづつけたり、喧嘩したり・・もうドラマをただで見られてよかったと思ってください。

夢を気にしなくなれば良いのです。現実と関係ありませんから。

夢の分析家でありカウンセラーがいうのですから間違いありません。

回答No.1

house_69

手持ちの本に，同じ夢を見続けることは，あまり良くないふうに書いてあります。精神科の医師にこまめに情報提供されたほうがいいと思います。