身長を伸ばすためには？

質問

こんにちは。私は中2の女子です。
私は今身長が１４５ｃｍしかなくて
中1のときから１ｃｍしか伸びてません。
しかも・・・。
小5のときに生理がきていて
終わってる感じです・・・。
もし、何かいい方法があったらぜひぜひ
教えてください！どんな方法でも結構です。
(家でできるのや、何か買って行うものなど)
今バレーをやっているのですが、
それでも伸びません。

ほんとにヤバいです・・・。
よろしくお願いします。

回答No.1

やっちゃん（@510322） · ベストアンサー

大丈夫ですよ。
気にすれば気にするほど精神的にもよくありませんから。
中学生ぐらいなら、バランスの摂れた食事、十分な睡眠、そして適度な運動だけで、自然と身長は必ず伸びます。
まだまだ、中２ですよね。
気にすることではありません。
私の知り合いで、中学生まで１４９ｃｍしかなかった女の子が、高校に入ってから１０ｃｍ伸びました。
本人も驚いてました。
なので、人間の成長は誰しも予想もできません。
悩まず、バレーを続けていれば、いづれは身長も伸びます。
最後に何かを買って身長が伸びるような器具には手を出さない方がいいと思いますよ。
器具で身長が伸びたという話は聞いたことはありませんから。

お礼

ご回答ありがとうございました。
そして遅れてしまい、大変申し訳ないです・・・。

前向きに考えて以降と思います！
また機会がありましたらよろしくお願いします。

回答No.2

SAKENOSAKA

まだ間に合うと思います。
睡眠時間が短かければ伸びないと思います。

私の場合は極端ですが
高校になってから１日１４時間寝ていました。
高校２年のはじめは159cmですが
22才では186cmになってしまいました。
20歳前後がピークで伸びました。
この原因はなにかと今思えば間違いなく
よく眠りすぎていた事だけです。
中学まではスポーツマンですが、高校からは運動不足でした。
両親はめちゃくちゃ背が低いですので遺伝は関係なさそう・・・。

とりあえずこれから2年ぐらいは
1日9時間以上は寝るようにする。

ストレスの影響とかで成長ホルモンのバランスが
おかしくなって背が伸びすぎたりという事もあるらしいですが
それでも、睡眠中に成長ホルモンがガツンガツン来るらしいので
いっぱい寝てみてください。