２回、腸炎になり、予防対策を！乳酸菌について

質問

先週土曜の夜に「急性腸炎」になりまして、嘔吐下痢を繰り返す症状がでました。

今、ようやく快方に向かっているのですが、３年前にも腸炎を患ったことがあり、もうあんな思いは二度とゴメンだ！と予防対策を考えてます。

調べていくと、「乳酸菌がよい」とあり、ヨーグルトやビオフェルミンが効果的とあります。

定期的に摂取していきたいのですが、ヨーグルトは好きではなく(^^ゞビオフェルミンも悪くない時に定期的に飲んでもいいものなのかわかりません。
ヨーグルトは自分に合ったものを探そうと思いますが、ビオフェルミンて定期的に飲んでもいいのでしょうか？

回答No.2

ninoue

薬に関しては次でサーチできます。

http://www.jah.ne.jp/~kako/frame_dwm_search.html
ハイパー薬事典

ビオフェルミンは健康/病気に関わらず毎日飲んでも良いと思われます。
その他にエビオス、わかもと、ビタミンB剤等も良いと思われます。

回答No.1

777oichan

昔からある発酵食品として納豆、糠漬け、味噌などまた緑茶、生姜、にんにく、韮などは胃腸に良いものとされています。肉類や脂肪が多い食事が続いて調子を崩した時に食べると復活します。お試し下さい。