人間の感情などについて

質問

以前、こちらで質問させていただきましたが　ID削除してしまいまして　重複しても申し訳ないので簡潔に言います。
内容が似ている可能性がありますがお願いします。
こちらが前回の質問内容→　http://okwave.jp/qa5355528.html
多くの回答いただきましてありがたいです。
ですが現実問題、頭の中に刷り込まれている感じなので考えを変えられないのです。自分が生きている価値があるのかわかりません。
派生的に他人との会話が全くできない。人間不信(両親含む)
この2点が日常生活していくうえでかなり支障となっています。
怪我のリハビリでスポーツクラブに行っていますが話ができない。
なぜだろうと考えたら自分に自信がないからなんじゃないかと思います。そらそうです。いい資格持っているわけでもなく今から学生になろうとしている人間なので。自信なんか無いですよね。何にもないんですから。自分に自信がある人って自信過剰なんではないんですか?
まあ、私も堂々と他人と会話できるようになりたいし友達もほしいです。ジムに気になる人がいましていつもいるんです、終わってプールに行くと何故かそこにもいるんです。話したいなとは思うのですが。
私みたいなのが話しかけてもいい迷惑なんじゃないのかなって行けないです。
人間不信は何だろう。今までの経験がそうしたのかな。
高校卒業して大学に落ちて罵倒され公務員になって相手の気持ちを考えすぎて病気になってしまいました。挙句の果てに自殺未遂。ついてないですね。たぶん性格がそうしたんだろうでしょうね。
昔からおとなしくて優しい性格でした。孤独というかひそひそ生きてきた。相手の気持ちを考えながら。
前置きが長くてすいません
会話を上手にしたいのですが今の状態より改善可能なのでしょうか?
物静かな人のレベルではないと思います。
全員が全員信じられないということになっていましてある程度警戒しないと危ないですけど、これだと好意を持ってくれる人まで失ってしまいますから。
あと感情面の問題もあって感情豊かにする方法あったらお願いします
テレビとか見た方がいいのかな。
以上3つがお聞きしたいことです。
前回とダブった質問内容もあったかもしれませんがお願いします。

回答No.3

hamakkotarou

世の中に出来ないことはあると思います。

他人を自分の思っているようにコントロールすることは出来ません。
でも何故かそれを可能と思いがちです。

そうすると，他人の気持ちに対して敏感になりそれを変えるための衝動を
自分の中に生み出すことになるのです。
そして，自分の行動を相手にとって好ましいように変えることで安定する
ようにするわけです。

しかし、そう望んだからといって必ずしも上手くいくことはないでしょう。
だからまた，同じことを繰り返したくなり自分を抜け出すことの出来ない
循環の中に落とし込んでしまうのです、

ではどうすればその循環の中から抜け出せるかといえば，相手の気持ちを
変えようとすることはやめることです。
相手の気持ちを変えようとすることは相手の気持ちを支配しようと
しているのです。
人は誰かから支配されることを嫌います。
相手からの支配は，自分が間違っていると指摘されているように
感じるはずです。
誰もが他人から間違っていると言われたくはないですので，当然反発を
受けることになるでしょう。
勿論最初から反発はしないでしょうが繰り返し続くことになれば
たまっていたものが全て出てくることになるはずです。

他人を自由にする。
誰かがいま感じていることをそのままにする。
そしていま感じているものは永遠に続かないことを知ることです。
それがわかれば気分が安定せずに行ったり来たりすることを多少は容認
出来るようにもなるでしょう。

考え方や物事の捉え方をいまよりも少しだけ成長させる。
それを地道に続け自分を育てるることが出来れば問題は自然になくなって
いると思います。

回答No.2

house_69

文章からするとスキゾフレニーですかね。精神科を受診しましたか？

回答No.1

mochisan

ずっと悩まれているのですね。
とても辛いでしょう。心が痛みます。
結論から言うと質問者様は生きている価値はありますよ。大丈夫です。生きてください。
かくいう私も自分の生きている意味が分からなくなるときがよくあります。自殺しようと考えることもあります。死にたいとひたすら考えて、寝たきりになって、動けなくなって、家族のお荷物です。
それでもなんとか生きています。
生きる意味を探し続けて、まずはここ（教えてgoo）で同じような悩みを抱える人を少しでも支えられたらいいなと思い回答を始めてみました。
一緒に生きていきましょう。
余談ですが、私もよく喋る人より、物静かな人の方が好きです。
会話はテクニックですので訓練することにより改善可能だと思いますが、今のままの質問者様でも十分いいと思いますよ。