近視について

質問

自分は読書が好きで、しかも演劇に行ったり、ＤＶＤを観たり、目を使うことが多いのですが、そうするとやはり、すぐ目が疲れ、近視が進んでいってしまいます。
目薬はたまに使いますが、あまり使用したくはありません。
目に良いと思い、ブルーベリーの錠剤を購入して飲んでいます。

大げさな器具など使わずに、あまり近視が進まないように、他に何か、目の運動の仕方や、目の休め方など、良い方法はありますか？

知っていらっしゃる方、実際に実行していて効果があるという方、良い方法があれば教えてください。
よろしくお願いします。

回答No.4

meganesuki

進まないようにするのは、不可能です。メガネをかけ、余計な負担をかけないほうがいいです。重い荷物を一人で持つより、二人で持った方が楽でしょ？裸眼で頑張るならメガネに頼って付加を少なくするしかありません。

お礼

回答ありがとうございます。

皆さんの回答を読むと、様々な意見があって、どれが一番良いのか分からなくなってしまいました・・・(>_<)゛

やはり、眼科の医師にきちんと相談してみた方が良いのでしょうね。

質問をしておきながら申し訳ありませんが、みなさんの意見を参考にしつつ、もう一度自分できちんと調べてみたいと思います。

なので、今回は、皆さんにポイントを付けずに、質問終了させていただきたいと思います。

大変申し訳ありません。

また何かあった時は、よろしくお願いいたします。

それでは・・・。

回答No.3

wakaranan

演劇はいいと思いますが、近くを見るとき（読書、ＤＶＤ等）は遠方に矯正された眼鏡を使わないことです。
眼鏡をかけずに読書ができるなら、そちらの方が良いと思います。無理なら以前に使っていた度の弱い眼鏡を使う。

ブルーベリーの服用と近視の予防は関係がありません。（別に悪くはありませんが、無駄です）

近くを見ることを長時間せず、時々は遠くを見ることです。
それも漫然と見るのではなく、ピントを合わせるように努力をして見て下さい。

お礼

回答ありがとうございます。

皆さんの回答を読むと、様々な意見があって、どれが一番良いのか分からなくなってしまいました・・・(>_<)゛

やはり、眼科の医師にきちんと相談してみた方が良いのでしょうね。

質問をしておきながら申し訳ありませんが、みなさんの意見を参考にしつつ、もう一度自分できちんと調べてみたいと思います。

なので、今回は、皆さんにポイントを付けずに、質問終了させていただきたいと思います。

大変申し訳ありません。

また何かあった時は、よろしくお願いいたします。

それでは・・・。

回答No.2

tatune33

遠くを見ることで近視が進みにくくなるそうですよ。
目を使った後は遠くを見る時間を増やしましょう。ちょっとした心がけが大切です。

年齢がわからないのですが、一般的に２５歳くらいを境に近視は進まなくなります。
そして４０歳くらいから老眼が始ります。

お礼

回答ありがとうございます。

皆さんの回答を読むと、様々な意見があって、どれが一番良いのか分からなくなってしまいました・・・(>_<)゛

やはり、眼科の医師にきちんと相談してみた方が良いのでしょうね。

質問をしておきながら申し訳ありませんが、みなさんの意見を参考にしつつ、もう一度自分できちんと調べてみたいと思います。

なので、今回は、皆さんにポイントを付けずに、質問終了させていただきたいと思います。

大変申し訳ありません。

また何かあった時は、よろしくお願いいたします。

それでは・・・。

回答No.1

yuyuyunn

こんにちは

何でもそうなんですが
TVでもPCでも本でも
明かりがちらつかないところで対象物を目線よりも↓にしてください
目って上をむけるのは限界がありますよね
下は割と簡単に向けますし

出来るだけ目をさらさないようにというか
まぶたで保護できるように下に対象物を持ってくることと

まばたきを意識して増やす

目を暖めて保護する（暖める製品もありますし
レンジチンしたタオルを乗せるのもいいです←ヤケドに注意してください）

栄養のバランスのいい食事を取る

睡眠をたっぷりと

目薬を使うなら防腐剤を使っていない物を

定期的に眼科で検査してもらい
目の状態と眼鏡＆コンタクトの状態をチェックしてもらう

お礼

回答ありがとうございます。

皆さんの回答を読むと、様々な意見があって、どれが一番良いのか分からなくなってしまいました・・・(>_<)゛

やはり、眼科の医師にきちんと相談してみた方が良いのでしょうね。

質問をしておきながら申し訳ありませんが、みなさんの意見を参考にしつつ、もう一度自分できちんと調べてみたいと思います。

なので、今回は、皆さんにポイントを付けずに、質問終了させていただきたいと思います。

大変申し訳ありません。

また何かあった時は、よろしくお願いいたします。

それでは・・・。