ブルーベリーって本当に目にいいんですか？

質問

主人が目が悪いので、目に良いものを探しているのですが、よくブルーべりーはいいって聞きますよね。本当に効くのでしょうか？もし効くとしたら、薬局に売ってる錠剤など、手軽で値段の張らないものでも効果はあるのでしょうか？？それと、ブルーベリーのほかにも目にいい物があれば教えてください。よろしくお願いします。

回答No.3

noname#2662 · ベストアンサー

よく聞きますよね。私もたまに食べますが、やはり続けないと駄目なのかな。
薬局に売ってるのでも続けることで効果がでてくると思いますよ。

ブルーベリーの健康効果っていう表があったので参考までに。
http://www2.health.ne.jp/topics_f/20020432.html

それから肝臓が悪いと目にもくるっていうので、
肝臓にいいのも目をよくするかもしれません。

目に効くお茶もあります。
http://www.kenkou-se.co.jp/kensyoku/kaibenketumeishi.htm
http://village.infoweb.ne.jp/~danchiyo/megusuri.htm

参考URL：

http://www2.health.ne.jp/topics_f/20020432.html

お礼

参考ＵＲＬ拝見しました。やっぱり目に良さそうですね！早速ブルーベリー製品を買ってきた主人に食べさせます！お茶もあるんですねー。参考になりました。ありがとうございました。

回答No.2

mokonoko

ブルーベリーにはアントシアニンが豊富に含まれていて、
これが眼精疲労に対して有効な成分となっているようです。
アントシアニンは小豆や赤ワインにも含まれているので
これらも効果的だと思います。

眼精疲労による視力低下からの回復実験をＴＶ等でも
見たことがあるので、試してみる価値はあると思います。

他にはビタミンＡも目に有効な成分です。

お礼

ありがとうございます。栄養や成分のことはよくわからなかったのですが、こうやって説明していただくと、分かりやすくて助かります。一度チャレンジしてみます。小豆や赤ワインも利用してみます。

回答No.1

mark_proud

栄養云々はどちらかのＷＥＢに譲るとして、「ブルーベリー小話」を一つ。

世界大戦中に有る地域のパイロットが非常に夜間攻撃に優秀な事が判明し、
その理由について調査した処、そこは「ブルーベリー」が良く採れる地域で
戦時中もお袋の味を懐かしんで毎朝パンにタップリの「ブルーベリージャム」を
つけて食べて居る事が解り、「目に良い」効果を検証の後効果が認められたと
言います。

お礼

なんと！それはスゴイですね・・・！やっぱり目にいいんですねー☆そんなにはっきり効果が現れるものなんだ！ジャムでもいいなら手軽でいいですね。ありがとうございました。