ショートスリーパー

質問

こんにちは
ショートスリーパーをめざしています
そこで質問です
１　ショートスリーパーの方は一日どのくらいの食事をとっていますか？
２　日常生活で疲労がたまったり、エネルギーを消費するのは消化のほかにどんなことがありますか？

回答No.2

iia_aii · ベストアンサー

たぶん自分が思うにショートスリーパーだと思います。
１、普通に３食（＆間食）しっかり食べています。
　他の人より食べます。大食漢です。

２、うーん、普通の生活をしています。
今は仕事をしていませんが、学生時代にも身体を使う仕事をしていてもショートはショートですね。

短時間でしっかり寝ている感じです。そのわりにちょっとでも音がすると誰よりもすばやくおきます。さらに起きたい時間には目覚ましなどなくても起きられます。
若いころは、もっとみんなと同じように寝たほうがいいのかと無理にベットに潜り込んだりもしていました。物心ついてからは、自分にとってそんなに長い睡眠時間はいらないのだろうと気楽に生活しています。研究業をしていたときには、自分の時間がたくさんとれることに得した気分でした。

何だか回答になっていなくてすみません。
医者にショートスリーパーと診断されたわけではないのでご参考までに・・・

お礼

回答ありがとうございます！僕はたくさん食べると寝てしまいます＞＜

回答No.1

appano

2
人間関係。人付き合いが苦にならない人がショートスリーパーで、気疲れする人がロングスリーパーって読みました。

あと私は風邪を引いたり、歯の治療をしたりすると睡眠時間が伸びます。なので、体に齟齬がなければないほどショートスリーパーになるんじゃないかなあと思っています。

お礼

回答ありがとうございます！参考になります！