簡潔すぎてすみません。頑張りすぎてしまう。

質問

仕事に行くと興奮しアドレナリンかなり出てる気がします。いつもテンションが高いです。頑張りすぎてあとでドッと疲れます。なぜ私は仕事に行くと興奮してしまうのでしょうか？ごく普通の販売です。頑張りすぎない方法と仕事に行くと興奮してしまう理由（たぶんこうじゃないかな？みたいな）を教えてください。アドバイスお願いします。

ただひとつ思うのが必要とされてるところに興奮してしまってるのかも？と思う時があります。

回答No.2

yuzu1395 · ベストアンサー

仕事への使命感のあまり「頑張らなきゃ！」という気持ちが強すぎて、
仕事中それをずっと引きずってしまっているのではないでしょうか。
職場に行けば仕事スイッチが入りますし、販売は接客業なのもあってある程度テンションを上げる必要があるので多少は仕方ないと思います。
でも常に脳みそフル回転（ハイテンション）では後でまとめて疲れがやってくるのが自然な流れです。
脳も筋肉と同じで使えば使うほど疲労がたまるので、脳の休めどころをうまく掴む必要があります。
仕事の中でここは頑張るぞというポイントと、最低限やっておけばＯＫというポイントを区別するなど。
そうやって時々脳を休ませることで、かえって効率がよくなることも望めます。

また仕事以外（休憩含む）の時間は努めて「頑張らない」ことがとても大事です。
仕事と全く関係のないこと・楽しいことを考えること。
一番いいのはなんにもせずぼーっとすること（何もしないことでかえって脳が休まります）。
当然ですが睡眠を規則正しく充分にとること。
休息時間が充実すると仕事の質もよくなり、テンションの上がりすぎもなくなるのではと思います。

お礼

ご回答ありがとうございます。そうなんです、頑張らなきゃという気持ち強いです。仕事中ひきずってるのもズバリです。力んでますよね。とてもわかりやすくポイントをうまく掴めるようにやっていきたいと思います。本当にありがとうございました。

回答No.1

kana22_20

水曜の朝です。
仕事前にこの質問かなり参ってますね(=_=;)
でも私も仕事に行くと興奮しますよ。
必要とされてる業務があってやったら達成感があるし。
まわりに必要とされてる以上の結果を残したいと働いて働いて…
結局、体を壊してしまった私ですが。。。

仕事するぞって気持ちと達成感が疲労とごっちゃになりつつ続いてるのだと思います。

それだけ頑張りすぎる方はプライベートも頑張ってしまうのでは？
恋人や友達に気を遣いすぎたりしてません？

休日行ったことのないとこにいくとかゆうことじゃななく
一日部屋で裸でいてみるとか、音楽かけて無駄に激しく踊ったりとか
馬鹿なことしてみるとスッキリすることもありますよ？

お礼

アドバイスありがとうございます☆確かに仕事以外でも気をつかってしまう時があります。仕事以外ではそういったことはやめたいんですがなかなかうまくいかず。無駄に激しく踊る、面白いですね(笑)基本踊ることとか好きなのでいいかも知れません。あと私以外にも興奮する方がいらっしゃるんだと思い安心しました。ありがとうございました。