気分を切り替えるためにはどうしたらいいでしょうか。

質問

初めて質問します。
どのカテゴリに質問したらいいのか分からなく、
場違いだったら本当に申し訳ありません。

というか、自己責任からの悩みなのですが
知り合いの男性となりゆきでホテルいきました。
そこで軽く触りあいをして、その場は大丈夫だったのですが
後から後悔の気持ちでいっぱいになっています。

一度そういう関係になったら、また次もあるんじゃないのかと
考えては鬱々とした気持ちを抱えてしまい
どうしても気分が吹っ切れません。
なので、仕事中もすごく上の空で手がつけられない状態です。

自ら招いた結果なので、本当にどうしようもないのですが
次に相手からアプローチがあった場合の回避方法と
気分の切り替えの方法があれば教えていただけるとありがたいです。

自己防衛と自己責任の大事さを知って反省するばかりの日々です…。

質問を読んで、気分を害されましたら申し訳ありません；；

回答No.5

doorakanai

そこまで構えたり、考え込まなくていいと思いますよ。
相手の方はあなたの様子をうかがっている。
ホテルに入っても「いけるのか？」と疑問だったから
何もなしで出られた。
食事したらOK、ちょっと話し込んだらOK、目がよく合ったらOK
と思いこんで、執拗に迫る男はいます。
こんな人なら何を言っても、突き飛ばしても無駄ですが
その人はこうじゃないようですね？

食事などに誘われたら用があるから、などと普通に断っていれば
そのうち察してくれますよ

回答No.4

deepslow00

触りあい?(´・ω・`;)
ヤることヤっちゃったわけじゃなく?
ちょっと良く解りませんが
本当に成り行きで愛情のないものならば
＞次に相手からアプローチがあった場合の回避方法
こんなものははっきり断ればいいし、
（「そう言う気はもうないから」でもいいし「あのときは成り行きで」でもいい。好意がないってことをはっきり言うべき）

気持ちの切り替え方法はとにかく忘れるようにするしかない。
後悔だのなんだの言ったってもうどうにもならないんだから。
「あんなことは2度としない」と頭に叩き込むことです。
忘れましょう、早く。

＞自己防衛と自己責任の大事さを知って反省するばかりの日々です

だね。
軽々しい行動はやはりダメですよ。
単にケツの軽い女だと思われちゃいます。傍から見てもそうです。
ワタシは若い時に遊びまわってましたが、そちら関係だけはしっかりしてましたよ。大事なことだと思ってましたので。

お礼

やることはやってませんが、ギリするかも…という所だったかもしれません；
二度としない、ですね。
ちょっと思いこむ所が自分にはあるので、それがネックになってるのかもと思いますが、忘れるようにします。
相手の方には、今日メールでその気がないという事を伝えておきました。

軽々しい行動に、あとからの後悔の大きさに切なくなりました。
deepslow00さんみたいに、観念が大事だなと。
助言＆お言葉本当にありがとうございます＾＾

回答No.3

lilin0710

tanu0801さん初めまして。
確認なのですが、ご質問内容は、
> 次に相手からアプローチがあった場合の回避方法
> 気分の切り替えの方法
の二つでよろしいでしょうか。

最初の質問については、tanu0801さんとその男性の関係などが分からないと、なんともお答えしづらいです。
仕事先でこの先も頻繁に会う間柄なのか、個人的なメールが来ても無視して良い相手なのか、共通の知り合いはいるのか、などです。
成り行きでホテルに言ったのはお酒を飲んだ後だったのか、などもそうですね。
また、tanu0801さんやお相手の方の年代などによっても違ってきます。

二番目の質問については、
「ああああ゛～～(＞_＜)(＞_＜)(＞_＜)
　私ったらノコノコ男についてってほんっとにバカだったぁ～～！
　もうヤダ！私のバカ！反省しなさい！
　よし！こうなったら楽しいことして忘れるぞ！」
と自分に言い、おバカな映画DVDを借りて観たり、友人とカラオケに行ったり、ひたすらジムのプールで泳いでみたり、とエンドルフィンの分泌を促す行動をしたら良いですよ。
前向きになって、自分に自信も出てきます。

クヨクヨとPCに向かい、ネットに書き込んだりしているのが一番ダメですよ(笑)
ぜひお試し下さい。

お礼

お付き合いはプライベートなのです。
趣味関係で知り合って、それで相談とかするようになって会うようになった方なのですが。
個人的なメールも知っているので、今回の事で気がないというのを伝えました。
お酒は飲んでなかったのですが、趣味の話で盛り上がってという感じでしょうか。
あと、年齢ですが私が２４で相手は１０くらい年上です。

lilin0710さんのアドバイスすごくありがたいですｖｖ
好きなものを見て、好きな事をして、楽しみますね。
職場の人にも友達にも言えなかったので、こうやって気分転換の方法を教えてくだっさってありがとうございます。
試してみますｖ
とりあえず、DVD借りてきました(笑)

回答No.2

oto-dayo

真面目な方ですね～。

一線を越えなかったのですからよかったじゃないですか。
良い経験になったのでは？何事も経験です。

この手で同じ間違い？をしないよう気をつけて人生を歩んでください。

お礼

経験ですね。
これを機会に、自分の事もちゃんと考えようと思いました。
周りからは堅いといわれるのですが、どうしてもこの性格が上手くコントロール出来ないみたいで；

今回の事を考えて、もうちょっと自分管理をいたします。
ありがとうございます＾＾

回答No.1

kenta1118

要するに貴方にはその気がないということですね？

文面からすると真面目な女性との印象を受けました、だから悩んでいるのですよね。

今度その男性からアプローチがあった場合、自分にはその気がない事、この件に関しては忘れて欲しいと強く出ることです。そして自分の気持ちの切り替えは「事故」だったんだと思うことです。

大人なんですからこういうこともありますよ。これからは自分を安売りしないことですね。

お礼

はい。その気はありませんでしたのに、本当に反省するばかりです。

仕事が終わった後に、その気がないという事をメールですが伝えました。
「事故」だったと気持ちを切り替えていこうと思います。
ちょっとずつシフトしながら、付き合いの距離もとっていこうと思いました。

時間を使って、質問に答えてくださってありがとうございます＾＾