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「うつ」でしょうか・・・？
- 30代、夫と子供の三人家族で、私もフルタイムで仕事をしています。
- 夫は仕事が忙しく平日は顔を合わせる時間が少なく、ゆっくり相談する時間もありません。
- 仕事や育児の両立が綱渡りのような状態で、最近は重い手術や不妊治療のストレスもあり、疲れや頭痛、倦怠感があります。
- tamak-mama
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その他の回答 (5)
自分が自分に対してどうすべきか、自分に問う必要があって、闇雲に理想や観念を肯定しつづけることを手放さなければ行き着くところまで走って倒れてしまうだけです。 正しいとか間違っている、或いは豊かであるか貧しいかではなくて、家族があるとしたならば全員のバランスと必要を冷静に考えて、与えられた状況の中で何かを保ち何かを育て続けないといけない。 労働よりも大切なこと、真面目であるよりも必要なことがあります。
お礼
ご回答ありがとうございます。 ＞正しいとか間違っている、或いは豊かであるか貧しいかではなくて ＞労働よりも大切なこと、真面目であるよりも必要なこと おっしゃる意味はよく分かります。 でも、模索し続けていますが、自分でもよく分かりません。
- audia32007
- ベストアンサー率0% (0/1)
私は５０代のサラリーマンです。私の経験から言いますと「うつ」かなと思ったら医者に行けばいいと思います。「風邪」かなと思ったときのように。今はいい薬もあるようですし、飲んでいるというだけで安心できます。徐々に薬を飲む頻度を減らしていき、それでも完治まで５年くらいかかりましたが。まあ軽症だったと思います。 あなたの場合は夫も子供さんもおられて家事も育児も仕事もされていて、ほぼ満点です。でも、まじめなかたほど（こんな毎日でいいのだろうかなどと思う方ほど）油断したら「うつ」になるのではないかと思います。「うつ」なんてその程度と思っていいのではないでしょうか。精神神経科の待合にこんな張り紙がありました。「わがままも時には美徳」。旦那さんに思いっきり甘えてみてはどうですか。気分転換に。
お礼
ご回答ありがとうございます。 ＞わがままも時には美徳 自分は、どちらかと言えば、わがままな人間なんだと思います。 ＞旦那さんに思いっきり甘えてみてはどうですか 夫は、私よりもずっと大変な生活を送っていると思います。 「倒れるんじゃないか」と心配になるほどです。 それでも、時間が許す限り、子供の世話も家事も協力してくれているので、私がこんな風になるのは、本当に申し訳ない状況なのです。 でも、おっしゃる意味はよく分かります。 焦れば焦るほど、マイナスになっているような気がしています。
- kametaru
- ベストアンサー率14% (339/2313)
もし医療機関で「うつ」と診断されると言われる事は「治療に専念するため一時的に仕事はお休みしてください」です。 ＞一体どうしたら今の状況を打破できるのか分からず悩んでいます。 フルタイムのお仕事を一時的にお休みしてください。 自分の体調のサイクルでしばらく生活してください。 ご主人の生活のサイクルに合わせてはいけません。 自分本位に自分勝手にまずは生活してください。 元うつ病ですが、うつのはじめの段階で仕事を手放せない家族の生活を壊せないと言う事でがんばったら自分が崩壊しました。 精神は木っ端微塵で家族もバラバラ仕事は失い残ったのは長期の治療でした。
お礼
ご回答ありがとうございます。 貴重な体験談をお話くださり、ありがとうございます。 ＞仕事を手放せない家族の生活を壊せない よく分かります。 私もそう思い、仕事を続けています。 よく考えてみます。
- takapiii
- ベストアンサー率55% (944/1707)
そんなに頑張らなきゃいいだけの話です。 人生は一度しかないので、苦しい毎日を送る必要などないと思います。 もし頑張るのなら好きな事に頑張る方がいいです。やらなきゃいけないと言う脅迫観念だけで何かに頑張ると、結果が付いて来ない時、空しい気持ちに襲われてしまいますよね。でも好きな事なら、結果に繋がらなくても、充実感を味わえるものです。それが心の落着きになります。 最近「鬱」と言う言葉が一人歩きしていますが、恐らく質問者さんの場合は「鬱」ではなく、心のどこかに不満があるだけだと思います。夫へなのか仕事へなのか、あるいは自由な事の出来ない自分へなのかわかりませんが、とにかく、今自分が本当にやりたい事は何なのかを考えて、そこに目標を見つけて、ゆっくりと実現してゆけばいいと思います。 ちなみに私の妻は「鬱」と診断されました。でも今は元気です。 以前、僕が回答した内容を読んでください。僕等はここに書いた方法で「鬱」から抜けだしました。 http://okwave.jp/qa5221910.html
お礼
ご回答ありがとうございます。 ＞そんなに頑張らなきゃいいだけの話です なかなか難しいですね・・・。 現実、頑張れていないので・・・。 「頑張ろうとしてはいけない」ということなのでしょうか。 ＞心のどこかに不満があるだけ 確かに、色んなことに対して不満を感じているのかもしれません。 でも、同じような状況の中でも割り切って生きていっている人は沢山いらっしゃるし、自分だけが辛いわけじゃない事も、頭では分かっているつもりなのです。 分かってるつもりでも、やっぱりどこかで納得していないのかも知れませんね。 自分でもよく分かりません。
- spx_1972
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私は、以前に精神的な病で、頭がだるい、吐き気がするなどの症状がありましたが、漢方薬を飲んでみたら治りました。少々値段は高めでしたが、効きました。私は今でも薬局に相談に行っています。
お礼
ご回答ありがとうございました。 漢方については、近くの薬局で相談して飲み始めています。 漢方はすぐに効果が出るわけでも無いようですので、しばらく様子をみてみます。
お礼
ご回答ありがとうございます。 ＞心配なのは、楽しいシチュエーションのはずの、お子さんとの 遊びも楽しめない というのは問題です そうですね・・・。子供に影響を及ぼしてしまう事が一番辛いです。 子供との時間だけでなく、楽しいと思える感覚そのものが、体から消えてしまった感じです。 何をしていても空虚な感じがするのです。 ＞一度 専門医に相談に行かれる事をお勧めします そうですね。 そうしてみようと思います。