偏頭痛の応急処置

質問

私はたまに、耳なりがした後、目からこめかみにかけて脈打つような頭痛がするので、おそらく偏頭痛かと思うのですが、映画を見た後や、人と騒いだりした後によくなります。
本当にごくたまになる程度なので、病院には行っておらず、市販のタイレノールやセデスなどの頭痛薬を飲んでいます。
今もタイレノールを飲んだのですが今日は全く効いてないようで痛みだしてから四時間くらいたちましたが改善してないです。

家でできるちょっとした緩和法がありましたら教えて下さい。

回答No.3

acupun · ベストアンサー

yu-taroさんご夫婦の気づきにはっとしました。
偏頭痛を起こそうかという方の頚～肩、とりわけ側頚部・耳の後あたりの筋肉は、深部まで凝り詰めている事が多いですね。
従って逆立ちでも、三点倒立は頚椎に負担を掛けるので逆効果です。
yu-taroさんのように、頭の重さを利用して牽引を掛けるのが、ご自分でできる応急処置としては、お勧めです。
効く薬を捜し求めて、せっかくの“脳や生体からのサイン”を黙らせるのではなく、つねづね体のしこりや不調を取り除く手段を探して措かれますように。

お礼

つまり頭の重さによる重力を取り除くと良いのですね？
今は痛みが退いたので今度やってみます。回答ありがとうございました。

回答No.2

yu-taro009

ものすごい偏頭痛持ちです。
薬はたまに、本当に辛いときだけ使うようにしています。

ちょっと、皆さんにお勧め出来るようなものでもないのですが。

私が主人に教えてもらった、偏頭痛の緩和法は・・
「逆立ち」です。
でも、私は逆立ちが出来ないので
主人が抱きかかえて、逆さにしてくれます＾＾；
主人が居ないときは、ソファなどに座り（逆向きに）
頭を下にします。
１５～３０秒ほど。（時間は適当に、無理のない程度に）
そうすると本当にビックリするほど、楽になるんです。
※主人も偏頭痛持ちです。

主人曰く、偏頭痛は頭の血行が悪くなってるからだ！
だそうです。
あ、もちろん、他の原因の偏頭痛も考えられますので
あまりに酷い時は、きちんと病院に行くべきですよ。
私はこの方法で良くなるので、病院に行ったことはありませんが・・。

お礼

回答ありがとうございます。
逆立ちで緩和できるというのは初耳ですね。今はおかげさまで痛みが退いたので今度やってみます。

回答No.1

TEOS

薬が効かないなら、その頭痛薬は効果が無いと思います。
違う薬を探すしか無いですね。精神安定剤を含めて。
医者の薬は、心療内科で処方を受けてください。
ストレスが有ると、悪化しませんか？　判らないけど？？

私は、頭痛がするときに、首に張りがでて硬くなります。
そこをゆっくりマッサージします。
人に違いますが、耳の後ろから首に掛けて、ツボを押して張って居る部分が有りませんか。　押すと腕がしびれる感じがする部分。
首の真後ろにもコリが有りませんか。
お風呂に入ると、痛みはどうなるでしょう　直りますか　変化ない？

補足

そうですね、ストレスがあると悪化するような気もします。
首の付け根あたりを押すと確かに押してる間は少し楽です。
入浴は逆にズキンズキンします。心臓がドキドキすると痛む感じですね。こんなに長く痛みが続くのは初めてなんで病院にも行かなかったのですが、機会があれば処方してみます。今は氷で冷やしてみたりしてるのですが、あまり…症状は右側だけなんですケド、目もかさついてる感じがします。