精力がガンガンつく食べ物は何でしょうか？

質問

３０半ばの男性ですが最近若干精力の減退を感じます。
精力剤やバイアグラなどありますが、正直あまりそういうものに頼りたくありません。
そこで食事療法により自然に精力を高めたいと思っています。
一人暮らしなのであまり凝った食事は作れませんので、簡単に作れる（そのままの状態で食べられる）食べ物がいいのですが何かありますでしょうか？
自分が思いつくのは納豆（ネバネバ系なので）くらいです。
そこでお聞きしたいのですが、これは精力がつくぞ！！みたいな食べ物があればぜひ教えていただけないでしょうか。
どうかよろしくお願いいたします。

回答No.6

nourider · ベストアンサー

西洋の諺で、「セロリの効能を知った男は庭じゅうにセロリを植える」と言われます。また、亜鉛は別名セックスミネラルと呼ばれるミネラルのひとつです、貝類に多く含まれます。
ニンニクはナマで食べると喉が焼けるような感じになり、「効くぅ～」と勘違いしますが、血液を壊している証拠であります、熱を通して食すべきです。
肉類は消化にエネルギーが要るので日本人にはあまり向かないようです。昔からの日本食がいちばんいいとおもいます。

そういえば女をハメ殺して逮捕されたお塩容疑者はあのときそば屋で「おくら納豆とろろ蕎麦」を食べたようです。店の人いわく「うちに来る時はそれしか頼まない」だそうです。

お気をつけて

回答No.5

formidable

プールで泳いだり、ジムのマシンで走りこんだり
筋トレなどで鍛えて、ステーキ・サラダなどなど
バランスのとれた食事をし、睡眠をとって
トータルでのスタミナをつけることでしょう。

回答No.4

zyxxyz

No.3です。
追記します。

ニンニクなどの刺激のある食材は、生食（胃を傷めやすいです）と食べ過ぎはいけません。
できれば火を通して、ニンニクなら半房程度で十分です。

そこで簡単調理を。
ラップをかけてレンジで２分ほど。
柔らかくなったら、皮から取り出して、塩を少しつければホコホコしておいしいですよ！
レンジの後に、ちょっとあぶっても香ばしくておいしいです。
火を通すと匂いが和らぎますし、それでも気になるなら彼女と一緒に食べればヨシです。

私は旦那と一緒に醤油漬けなどにもして、よく食べます。おかげで二人とも色々元気です。

お試しください。

回答No.3

zyxxyz

少し年上の女性です。　まだお若いですのに、疲れもあるかもしれませんね。

精力というか、全体的に元気になれるように。基本は規則正しい生活と食事、適度な運動なのはご存知だと思いますので、食材に絞っていきます。

韮・ニンニク・生姜など、独特の香りや刺激のある食材は、デトックスと元気になる素です。

山芋やオクラ、メカブ、納豆などのネバネバ食材は血管を柔軟に、そして丈夫にします。血管が元気じゃないといけない理由は、男性ならわかりますよね(^o^)

意外に忘れがちなのがコラーゲンです。お肌だけでなく血管や粘膜にも良いです。ゼラチンのゼリーやグミ、すじ肉など。
コラーゲンとビタミンCを組み合わせるのも大事です。果物も良いですよ。

比較的簡単に食べられる物を選んでみました。

参考になれば幸いです。

回答No.2

nanda5454

バランス良い栄養とネバネバ系食材は基本ですが、
僕は敢えて「焼きニンニク」をオススメします。

焼き鳥屋で串に刺して炭火で焼いていたのですが、
たった１串で朝立ちピンピンでした。
他にこんなに顕著な食べ物を僕は知りません。

もっとも一晩明けてからの効き目ですがね。
それとニオイの問題もあるので、彼女と一緒に食べるのがオススメです。

回答No.1

noname#109697

ニンニクを使った料理が宜しいかと・・・

ご参考までに...