精力UPのための食べ物など

質問

友人X（ネット環境なし）は30代前半なのですが、精力減退（？）に悩んでいます。世間の標準というものが分からないのですが、彼の言うに、1度すると2度目をするまでに多くの時間を要し、またある日にすると、充実した内容で行うにはかなり日を空けなければならないというのです。

　私としては、サプリメントとして亜鉛・マカ・アルギニンを、食事としてレバー・うなぎを勧めようかと思うのですが、これらは有効でしょうか？また、他におすすめの食べ物等がございましたらご教示下さい。

回答No.1

ohirune_neko · ベストアンサー

食べ物以外でも、生活習慣を改めて見直すことも必要に思えます。
30代に入れば20代の頃とは違い、少しずつカラダを気にしなければいけないと思われます。

・適度な運動。軽いジョギング・ウォーキングでも。
・ストレスのない様な生活。あったとしたら、発散するような方法を探してみる。
・バランスの良い食生活。
・過度の喫煙や飲酒を控える。

精力UPな食べ物は、体調をよくするためのものでもあります。「確実に効く」とはいえませんが、あげられているものは有効だと思いますね。
ほかには、
・にんにく
・ヤマイモやオクラ、粘り気のあるもの。
あたりもカラダにはいいでしょうね。

知人の話ですが、ビール酵母を定期的に飲んでいたら、量が増えたと言うコトを効いたことがあります。
よければ試してみてください。

お礼

ご回答、ありがとうございました。Xに伝えたら、Xはすぐにビール酵母を買ったそうです。

回答No.2

kisk2005

他に推薦されるものは、酒です。