精力（勃起力）を高める食べ物は？

質問

男３０歳です。
年齢と共に精力が衰えるのは仕方無いかもしれませんが、まだ３０歳なのでもしかしたら食生活なんかが精力減退の原因かと思っています。

そこで積極的に精力を高める食べ物を食べようかと思っていますが、何が良いのか分かりません。日常の食事で簡単に取り入れられる精力を高める食べ物は何でしょうか？

あと、アダルトビデオでマスターベーションンを二日に一回ぐらいするのですが、勃起が不完全（少し柔らかい状態）でイク事が多いです。これはアダルトビデオでのマスターベーション行為の繰り返しによる害でしょうか？

ご存知の方、アドバイス願います。

回答No.4

hanikiri · ベストアンサー

私も３０歳を過ぎたあたりから、急激に勃起力が衰えたのを覚えています。いろいろ悩みました。
　今はサプリメントとネット販売でよく見かける勃起促進剤の併用で、何ら問題を感じておりません。もちろん２０代の頃のパワーはありませんが、しばらくいけそうな感じです。
　サプリメントは亜鉛。精力剤は亜鉛が不足していると効果がないそうです。俗にセックスミネラルと言われているようですが、それだけでなく全体的に老化防止の効果があるようです。女性や子供にも効能があるらしいです。亜鉛を多く含む食べ物を調べてみてください。
　あと、効果があったものとしてマスターベーションの仕方があります。回数が多いことは、別に害は無いと思いますが、仕方が重要です。射精よりも勃起を優先して、たっぷりと時間をかけてください。射精の快楽よりもそこまでの刺激をじっくり味わう感じです。思い切って射精を数回に１回に限定するのもいいでしょう。
　最後に体は健康に保ちましょう。特にタバコは心肺機能を低下させますので。勃起（セックス）に心肺能力は重要だと思います。

回答No.3

matuko023

私の経験上、
焼肉でニンニクとかキムチを一緒に食べると
その夜はすごいですね。

あとマスターベーションは１日1～２回を毎日
10年以上していますし
セックスも３日に１回ほどありますが以上なし
です。
ただ、より興奮するビデオのジャンルの開拓を
オススメします。私はこれで救われました。
以外にも私にこんな性癖があったとは！なんて

回答No.2

supply

前に彼女と久々に会う約束をしたので、１週間程ですが毎朝ご飯に生卵をかけて食べていました。
（もちろんその期間中は自慰はナシ）

当日、１回戦をおこなって彼女にＫＯされたと思ったとき、ジュニアが倒れないんですよ！
思わず２回戦でも不倒、３回戦でやっと半倒でした。

卵が良いか、自慰の自粛が良いかはわかりませんが、
少し自慰を控えてみたらいかがですか？

回答No.1

nanda5454

僕の場合、ニンニクの焼いたもの(２～３粒で充分)が一番効果あります。
後は納豆・オクラ・とろろ芋などネバネバで糸を引くものは精力に良いと聞きます。
それから貝類に含まれる亜鉛は男性にとって欠かせない栄養らしいので、亜鉛サプリメントを飲んでいます。

要は必要な栄養をバランスよく取ることらしいですが・・・。参考になれば幸いです。