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うつの状況から立ち直るためのアドバイスをお願いします
- ITバブル崩壊以降、派遣切りや代金不払いなどの苦難に見舞われてきた質問者は、つい最近ネット詐欺に遭い、人間不信になってしまいました。身体にも異変が現れ、一時は死を覚悟するほど苦しんだといいます。
- 弁護士に相談しても解決策は得られず、おまけに仕事の話を断るようになり、収入も途絶えています。生き延びるために身内の援助や借金をしているが、非常に危険な状況にあると述べています。
- 自己啓発の本や聖書を読み、思い煩わずにいるように努めているが、トラウマが負のスパイラルを引き起こし、金縛りのように苦しんでいると感じています。質問者はどのように立ち直ればよいでしょうか。
- kissski
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質問者が選んだベストアンサー
タイトルには「うつですが」とありますが、うつ病なんですよね？ まず、病院には行っていますか？ちゃんと投薬を受け、医師の指示どおり服薬していますか？ もし、まだ病院には行っていないのであれば、まずは心療内科を受診することです。 うつ病は服薬でだいぶ楽になります。 お母様に心配かけたくないけども電話で号泣してしまうのであれば、お母様に事情を話して、ご実家に帰られたらいいと思います。 仕事もなく、借金などで一人暮らしを続ける必要がないと思います。 お金がかかるだけです。 田舎だから仕事がないというのでしたら、都会にいても、今、仕事ができる状態ではないのですよね。だったらご実家でまずは静養し、心を落ち着けて、できればお母様について来ていただいて、心療内科を受診するのがいいと思います。 聖書や生き方の本を読むことは悪いことではありませんが、今、その本があなたに何かをしてくれたり、与えてくれるわけではないのではないでしょうか。 うつはひとりで立ち向かうには大変な病気です。 まずは病気を治さないと、仕事も来なくなってしまいますよ。 早く治って前向きに生きられるといいですね。
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人生など墜ちてナンボですけど、もう底辺這いつくばるなら上がるだけです。 未だ仕事での裏切るならましですよ、最愛の人の裏切るの方が痛烈です。 暴言吐くＤＶで人格全面否定で来たら生きる意味なしと宣告されたも同じです、当然支援等無いし、自活は自分で地を這う生活を強いられるんです。 助けてくれる身内有る分ましです、自分など無しで来たマイナススタートです。 奈落の底を這う生活の上、ストーカー被害も合うなど人生どん底まで墜ち事はこうした事です。自殺未遂も経歴有りでの死に損ないですので誹謗中傷も付き精神災厄のＰＴＳＤ有りますけど・・・・（これも自力で自分の棚卸整理期間中です） こんな人生で良いのか自分で自分を怒りましたけど・・・ 親の支援を得て、自力で這い上がれない腑抜けで良いのかです。 もう何でも仕事をするそんな覚悟はでないんですか、親の依存があるから自立出来ないのかも・・・ 墜ちたら這い上がるしか無いんです。誰も手は貸してはくれないです。
- kametaru
- ベストアンサー率14% (339/2313)
IT系・・・なんて都合の良い言葉なんでしょう。 携帯電話の販売店のオネエチャンもIT系だし複雑で高度な技術屋さんもIT系です。 IT系なんて大雑把に自分の仕事を言ってるようじゃまだまだです。 もっと専門家になって専門性に特化してください。
- KFE04142
- ベストアンサー率12% (1/8)
仕事も大切ですが、まずは別のことをして心を穏やかにしてはいかがでしょうか。 私はヨガをオススメしたいです。 ヨガは心身ともに鍛えるのに適していますよ。 私もシステムエンジニアで、会社が倒産→転職を２回繰り返し、フリーとなりました。 そして出会ったヨガで、日々の健康に感謝をし心穏やかに過せるようになりました。 今ではエンジニアを続けつつ、ヨガのインストラクターもやっています。
お礼
ありがとうございます。ヨガ、いいですよね。 私はかじったくらいですが、本格的にやってみたいです。 インストラクターもされるとは素晴らしい才能がおありなんですね。 アドバイスありがとうございました。
お礼
ご親切にアドバイス頂きまして誠にありがとうございました。 おっしゃるとおり、心の病気ですが、身体までおかしくなって 大変ですね。うつは。どうしても何かに追いかけられているような 気持ちから抜けられないのでつらいのですが、静養することも 考えてみます。心より感謝申し上げます。