脂肪の変化について

質問

よく運動などをすると脂肪が燃焼しエネルギーに変わると言われますが、それは脂肪がどのような物質に変わるということなのでしょうか。
どなたか詳しい方回答お願いします。

回答No.1

hajime40 · ベストアンサー

詳しくは、下記のHPをご覧ください。詳しく解説がされていますよ。

ところで、生物体内に蓄えられた脂肪を燃焼してエネルギーに変えるためには、まず、体内の炭水化物系統のエネルギーをすべて使い切る必要があります。
脂肪以外のエネルギー源が残っている状態では脂肪を燃やしてエネルギーに変えることはありませんので気をつけてください。

一般に１時間以上運動をし続けないと脂肪を燃焼するまでには至らないと言われています。
激しい運動では、１時間運動し続けることは難しいですから、ジョギングといった軽い運動を１時間以上、毎日し続けることで、脂肪を燃焼させ減らす、という方法がよくとられていますね。

参考URL：

http://www.sam.hi-ho.ne.jp/a-fujita/shibou3.htm

お礼

理解しやすい回答ありがとうございました。
非常に分かりやすかったです。

回答No.2

noname#211914

簡単で分かりやすいかもしれませんが、以下の参考URLは参考になりますでしょうか？
「しくみ」

●http://www.ec-jp.info/item/slimserver/
（部分痩せとは）
この装置の効果の程は分かりませんが・・・？

さらに少し専門的ですが、
◎http://www.okweb.ne.jp/kotaeru.php3?q=472491
この中で＃４で紹介した成書も参考にしてください。

●http://www.fine-club.com/diet/topics/saibo.html
●http://www.suga.gr.jp/haru/diary/words4/31.html
（褐色脂肪細胞と白色脂肪細胞）

詳細は生化学等の基礎がないと理解しにくいかもしれませんね・・・？

ご参考まで。

参考URL：

http://www.10diet.co.jp/ddic/ctg_system.htm

お礼

URLの紹介有り難うございました。
とても参考になりました。（特に2つ目のURLが）