部屋にいると、偏頭痛

質問

偏頭痛のことでご相談です。

現在32歳、若い頃から、休みの日、家の中にずっといると、
（たとえば、ゴロゴロしてたり、テレビやインタネット、読書をしてたりです）
高確率で昼過ぎから夕方に掛けて偏頭痛になります。
会社(IT系です）にいるときや、休日出掛けた時は偏頭痛にはなりません。
環境が変わっても、同じです。
学生の頃は実家にて、社会人になって一人暮らしをしているとき、
そして、現在結婚してマンションに住んでからも、一日部屋にいると、昼過ぎから夕方にかけて偏頭痛です。
換気のせいかと思い、窓を開けたりベランダに出たりしても、やっぱり偏頭痛です。
頭痛薬を飲めば治まります。
原因はなんでしょうか？何か対策はあるでしょうか？
お酒は飲みません(弱いので）、タバコは一日10本程度です。
運動はほとんどしません。

回答No.1

noname#98857

わたしも主人も同じような頭痛がありました。
いろいろ調べたら、休みの日だからと遅寝遅起きして生活のリズムがくずれることが頭痛の原因になるとありました。
その後、なるべく普段通りに起きて日中は出掛けたりしてゴロゴロしないように気をつけてだいぶ改善したように思います。
参考になれば幸いです。
お大事になさってください。