もう、苦しくて堪りません

質問

初めまして。

私は、中学、高校で酷いイジメを受け未だにそのことが気にかかります。
例えば、外を歩いていても昔自分を苛めてた奴に似ている人がいると本人だと思ってしまい、自分を苛めに来たのではないかと勘違いしてビクビクオドオドしてしまいます。
昨日も会社で社員の個人情報検索システムをたまたま閲覧していたら、中学時代に私を散々苛め続けた奴と同姓同名の社員を発見したら、全身から冷や汗が出てきて胃がキリキリ痛み出しました。
その後、社内のイントラネットを見てたらたまたまその同姓同名の社員の顔写真が載った社内報を見つけて、全くの別人だったので一安心しました。
とまぁこのように未だに自分を苛めてた奴らを怖がっていて、また苛めに来るんではないかと思ってしまって苦しい生活を送っています。
どうすれば、過去の苛めの記憶を忘れることが出来るのでしょうか？
それと限りなく0に近い確率ですが、もしいじめっ子が私の前に現れたらどのように対処すればよいでしょうか？

回答No.9

noname#119957 · ベストアンサー

★もしも、不安で仕事ができないようなら、その時は、神経内科を受診すればいいと思いますよ。カウンセリングを受けて、頭がすっきりする薬などをもらえば仕事もやりやすいと思います。何度か受診すれば、完治するとおもいますよ。

***** 私の意見 *****
社会人には責任が伴いますから、相手が法律に触れるような行為をすれば罪になり信用を落し社会から阻害されることでしょう。（あなたを殴って怪我をさせたら前科者・会社クビ等）
お互いにルールのなかで生きてるのが社会です。
あなたが、そういう恐怖を感じるなら、法律に興味をもっても面白いとおもいます。だれも警察のお世話にはなりたくないでしょう？
だから、誰もあなたをいじめには来れないんです。
いじめっ子というのは、学校という小さな社会で、あなたに当たっていただけです。その子は、環境がかわって、もうあなたのことは忘れたとおもいますし、その子自信も変わったと思います。

回答No.8

dai1000

＞どうすれば、過去の苛めの記憶を忘れることが出来るのでしょうか？

忌まわしい記憶であっても忘れるのは無理だと思います。と、いうより、その記憶もあなたの一部です。
あなたが、やらなくてはならないのは、過去の記憶が蘇っても、その記憶に今の自分が翻弄されないようなメンタリティーを持つことだと思います。

過去の記憶が相当、鮮烈だったのでしょう。できれば、専門家の助けを借りた方がいいと思います。

会社にメンタルケアの部署、もしくは、カウンセリングルームはありませんか？

回答No.7

chaame

こんにちは。

いじめっこは苛めた記憶はないと思います。彼らにとってそれはストレス発散だったり、陰湿なただの遊びだったりするだけですから。

大人になってまた苛めに来るような頭のおかしい人は社会不適応者ですから、あなたをいじめにやってくることはありません。
万が一、出会うことがあったとしても、懐かしがったりするだけでしょう。安心して生活してください。

あなたはまだお若いのですね。今はまだ記憶が生々しく、生涯トラウマになって苦しむに違いないと思ってるかもしれませんが、人は忘れる生き物です。

いいことも悪いことも忘れていきます。生まれたからにはあとは死ぬだけです。昔の亡霊におびえるばかりで費やしてはもったいない。厄払いの一つでもしたら気分が少し軽くなるかもしれませんよ。

今生きてるこの時間をいかに楽しむかを考えたほうがいいです。
厭な記憶は思い出さないようにすること。ふっとでも思い浮かびそうになったら頭をふって無理やり違うことを考えてください。そのうち、だんだんと思いださなくなります。思いだすことで記憶を刻みつけてしまうのです。考えてもどうにもならないことは、考えない、考えない、です。

回答No.6

sibippu

いじめは少ししか受けたこと無いので
そこまで悩んだことはないのですが
人間は年とともに丸くなっていきます
（陰険な人はいるけどだいたいそう）。
なので社会人（20代中～）以降でその人にあってもそうそう
再度いじめられうことはないと思いますよ。
と言っても質問者さんのいうとおり確率0じゃないから
解決方法にはならないかもしれないけど。
とりあえず、会社に現れたら近寄らないこと、
さらにいじめを再度受けるようなら会社の上司に
なんか公的機関に相談しに行こうと考えていますと
言えばいいと思います。
まぁ、ほとんどその可能性はないからなんも考えないのが
一番です。

回答No.5

meguhiro9

よほど辛い体験をなさったんですね。

私はいじめられたわけではありませんが、中学生のころ、ある不良女子生徒に目をつけられて（彼女が好きだった男子生徒が私に気があると噂が流れたのです。事実無根でした）、美術室に貼ってあった私の描いた絵に画びょうをびっしり張られたりなどいやがらせをされたことがありました。
でも私はその子に対して誰にも、一切コメントせず、無視するでもなく、スルーしていました。

２０歳の時、中学校の同窓会があって参加すると、その彼女も来ていました。
私は彼女とは特に接点がなかったので、普通に友達の友達として特に気にせずふるまっていたら、ツツツと彼女が寄ってきて
「○○ちゃん（私）って本当にいい子よね。私、ずーっと仲良くしたかったんよね～」と言われました。たぶんお世辞というか、ごますり、というか、当時私は大学生活が楽しくて、すごく明るかったから、ついそんな態度をとっちゃったんじゃないかと思います。
あんなに不良でツンケンしてて、怖かった彼女の口からそんな言葉が出るとは思わなかったのでびっくりしましたが、嬉しかったですね。

何が言いたいかと言うと、いじめた過去のある人って、やっぱりそれを後悔していると思います。後ろ暗い過去ですね。だからたぶん質問者さんがもし過去のいじめっ子に出会ったとしたら、ドキっとするのは相手のほうだと思いますよ。
その時あなたが堂々と明るかったら、なおさらオドオドしてしまうんじゃないですかね。
少なくともあなたはだれかをいじめたりしたことないわけですから、誰に恥じることもない過去です。
いじめたことのある人は、親や、その後付き合った彼氏や彼女にとても言えないような過去を背負って生きていくんです。これはなかなか恐怖ですよ～。
大丈夫です。あなたは堂々としていてください。

回答No.4

matukaze7

いじめの体験がいまだにトラウマになっているようですね。

なぜ人をいじめるかというと、心が満たされていないからです。
不幸な状況にいるから、他人をいじめることで気持ちを紛らわしているだけなんですよ。

ですから、いじめられたあなたよりも、いじめの加害者のほうが何倍も不幸で淋しく可哀相な人たちなんです。
学生時代の出来事だとしたら、おそらく彼らは家庭の中が酷く荒んだ哀れな状態で心が満たされることなく空虚な気持ちで生きていたのだと思います。
親から正しい愛情を受け取れなかった人達なんです。
あなた以上に悲惨な生活を送っていたのだと思いますよ。

何もビクビクする必要なんてないですよ。
彼らのほうが小心者なんだし、それにきっとロクな生活していませんからあなたの生活にリンクすることなんてないでしょう。
更生してキチンと生活していれば、あなたをいじめに来ることなんてないでしょうしね。

＞もしいじめっ子が私の前に現れたらどのように対処すればよいでしょうか？

精神的にはあなたのほうが強いのですから、堂々としていればよろしい。

回答No.3

tomban

＞もしいじめっ子が私の前に現れたらどのように対処すればよいでしょうか？
チャンスなんじゃないの？。
それこそ千載一遇のチャンスだよ。

君がいじめを受けたのは事実なんだろうけど、それは過去の出来事。
現在、相手がどうなっているかはわからないし、君があのころと違うかどうかも相手にはわからない。
むしろ「会う可能性がある」ということを前提に、心を固めて決心しておくべきだろう。
もし会うことがあるなら、君の「一年分の根性」を集中するつもりで、その一時に出す覚悟でいけば良い。
相手と自分の立場を、ほんの少しだけでも変えられれば上出来だ。
それで過去とお別れができるはず。

用意が無ければ結果は惨めだぞ。
心の準備はいつでもしておくこと。
そして自分に強く暗示をかけておくこと。
「自分に負けるな」とね。

回答No.2

mask1994

名前や似ている人を見るだけで恐怖を感じてしまうようになってしまったのなら、よほど酷い苛めだったんでしょうね。

しかし、No.1さんの様に心配することはないと思います。
私の考えでは、もしも自分の前に苛めてきた本人が現れても、
相手にしないことが大切でしょうね。
人間変わって行くものですし、必ずしも再度苛めに来るとは限りませんし。
ビクビクしてしまうのは、私は時間に任せるしかないと思います。
それか、身の回りにいる友人さん達と話したりする機会を増やして、
貴方を苛めた人達のことをなるべく考えないようにするべきだと思います。

たいした回答も出来ずに偉そうなこと言ってすみません。

回答No.1

taiken-23

君はよほど気の弱い人のように思います。でも心配はありません。子供の時と大人は考えも行動も違います。
もし偶然昔の苛めっこに会ったとしても接し方は違います。心配はいりません。気にしないで仕事に専念してください。