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顔痩せと腹痩せ
顔痩せにいいマッサージの方法を教えて頂けませんでしょうか？ あとウエストの贅肉ですが、腹筋を毎日続ければ落ちますか？ 最近仕事が忙しくなり有酸素運動をする時間があまり取れないので(汗) よろしくお願い致します。
- rephak
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こんばんは 食事ですがイヤというほどよく噛んで食べてください 顔の筋肉使いますので 私個人の体験談ですが 腹筋ではお腹は落ちませんでした 歩くのが一番ですね
お礼
ありがとうございます。 早速実行してみます(((＼(￣ー￣)/)))