胃腸を強くする？

質問

私は納豆やヨーグルトが好きで、毎日食べているのですが、これは胃腸炎や食中毒になりにくい胃腸になっているのでしょうか？

ビオフェルミンなども一緒にとった方がもっとよい状態になりますか？

回答No.1

siasan · ベストアンサー

薬剤師です。

これから書くことは人によっては意見が分かれると思うので参考までに・・・。
健康な体作りは基本は「食事」からです。
納豆やヨーグルトを毎日食べているので、胃腸のバランス向上やその他のビタミン類が摂取できていて食中毒に「なりにくい」体になっていると考えられます。（「ならない」体ではありません。）
非常によいことなのでこのまま続けるのをお勧めします。

（この辺からが意見が分かれると思います。）
ビオフェルミンの摂取ですが、医薬部外品に当たるため体調が悪くなったときに飲むのがよいと思います。
薬も体に作用を及ぼす点では「毒」であり常用するとそれに頼りっきりの体になってしまうのでいざというとき効きにくくなります。
薬よりもまずはバランスの取れた食事を心がけるのがいいと思います。

補足

わかりやすいアドバイスありがとうございました。

納豆、ヨーグルト続けていきます。

例えば家族など親密に付き合う人が胃腸炎などにかかり、うつりにくくする為にビオフェルミンや整腸剤を一時的に飲む事は効果があるのでしょうか？

回答No.2

siasan

効果がないといえば嘘になりますが気持ち程度に考えたほうがいいと思います。

家族等が感染性胃腸炎になった場合、ビオフェルミンを飲むより他の感染予防をしたほうが効果的です。
感染予防としては、手洗い・うがい・トイレのタオルの使い分け・トイレの清掃をしっかりしましょう。
あとは睡眠です。

お礼

わかりました。
色々とご親切にありがとうございました。
また何かあればアドバイスをお願いします。