甘い物は

質問

みなさん甘い物って毎日食べますか？ちなみに私は１日おきくらいには必ず食べるんですがちょっと食べ過ぎでしょうか。

回答No.4

hinatan888

私もこの時期は冷たいアイス系を食べてしまいます。。。

で！あげく…おなかが…。
最近の市販のアイスってお得なんだけど量もすごい！
カロリー表示をみてみたらとんでもないです

甘いものはやめないと決めているので、最近やっている方法をご紹介します。
スーパー等で１Lか２Lのアイス（最近の業務用アイスは結構おいしい）
を買って、きまった分だけ一日食べる！！
私は１日3回スプーン大匙１を食べて過ごしてます。

アイスって一口食べたら満足できるんで結構いいですよ！
よかったら試してください。

参考URL：

http://www.wakearisweets.com/

回答No.3

KEKEKO2008

私には・・・甘いもの＝デザートです。
美味しいデザート頂きたいですね。美味しい甘い物は、体の栄養にも勿論なりますが、心の栄養ですよ！！

過剰摂取はいけませんが(三食後＋おやつは食べちゃだめよ！）一日一回の心の栄養は必要と思います。満足するような物(和洋菓子・アイス）を食べるといいと思うよ！！一日中、口に出来る物は、要注意(飴等ね）!メリハリをつけて食べる事こそ大事です。

回答No.2

masatoshio

私は毎日食べます。とはいっても、量はキャンデー1～2個といったところでしょうか。週に一回程度、ハーゲンダッツの小さいカップ１つくらいは食べます。量に注意すれば、1日置きでも問題はないと思います。また、日頃体をよく動かしていたり、頭を使ったりする方ならば、むしろそのくらい必要になるかもしれません。

回答No.1

noname#90046

別に毎日でも一日おきでも問題ないと思いますが、問題はその量ですかね。
栄養的に甘いものの代表「砂糖」は脳のエネルギーとして必要なので量さえ間違えなければとるべきです。