パスタのたんぱく質でも筋肉の材料になりますか？

質問

乾燥パスタ100gにたんぱく質が13gあります。
パスタのたんぱく質も筋肉の材料になりますか？

回答No.1

salonpath · ベストアンサー

なると思うけど
小麦だけじゃ必須アミノ酸の含量が少なすぎるんじゃないでしょうか

回答No.2

hanjikenji

ならないことはないかもしれないけどパスタだけだと無理かも知んないので肉も魚も卵も牛乳も食べましょう。
ということでタンパク質目的パスタなら「カルボナーラ」でいきましょうぞ。

お礼

そうですか。やっぱ動物性たんぱく質に勝るものはないのですな。
カルボナーラは得意ですぞ。