心療内科に行ったほうがいいでしょうか？

質問

８ヶ月前に赴任してきた上司とは、最初から気が合わず、何とか我慢して会話をしたりしていました。この上司の言動が同僚に悪い影響を与え、それをメンタル面でカバーするために間に入ってきました。私のしているところに、いちいち口を挟んでくるのです。タガが外れたのでしょうか？そのブースに入って行く事に足が重くなり、声が聞こえたり、上司がいるだけで涙が出てくるのです。心療内科に行くべきなんでしょうか？

回答No.3

psfa_mig · ベストアンサー

＞他の仲間のことを考えて、もう少し頑張ってみようと思いました。
少しでも負担になるんだったら、もう少しドライになってもいいんじゃないでしょうか？
お人好しは悪いことではありませんが、自分を犠牲にすることがいいことでもありません。

あなたはストレスを溜めすぎですよ。
長期に渡って強いストレスを溜めすぎると記憶力や判断力が落ち、自信がなくなったり思考がネガティブになります。
これはストレスが脳内の神経伝達を鈍らせているからです。

更に悪化すると脳細胞が死滅していき、これがエスカレートすると精神疾患です。

「ストレス 脳 細胞」などでネットで調べてみるといいでしょう。
取り返しがつかなくなる前に、知識を付けて身を守ることを強くオススメします。

お礼

ストレスの溜めすぎ…確かにその通りだと思います。

もっと自分のことを大切に考えて答えを出したいと思いました。
ありがとうございました。

回答No.2

peacementh

精神科は最終手段・・・確かに正論です。精神科はできれば行きたくないもの・・・。

しかし、精神的なダメージによる初期的な症状が出始めています。
ほっぽっとけば当然もっと嫌なものが出てくるでしょうね。
先手必勝の構えで医者に相談するという手段も捨てがたいと思います。

多分あなたはもう、酒に強ければ肝臓や胃が変になるほど飲んで散々悪口を叩いたことでしょうし、友達に露骨に話せないまでも２ｃｈを使うなどの方法であなたなりにダメージの軽減を散々試みたのではないでしょうか？

ことごとく受け止めきれずに最後に出てきたのが涙ではないでしょうか？
十分がんばったじゃありませんか。この不景気さえなければ回答は単純でした。「やめちまえ！んなもの！」と。

しかしそうも言ってられないのですから、専門家による精神的なダメージの軽減をしつつ、環境を少しでも変えて襲ってくるダメージを減らし、受けきる防御力の両方を固めつつ、傷ついた心を癒してやるのが今は最善ではないかと、私は考えます。

お礼

ありがとうございました。
このご時勢で簡単に辞められないって辛いです。
職場の仲間が、上司はいなくでも問題ないけど、あなたがいなくなると困る人だからと言ってもらえました。

他の仲間のことを考えて、もう少し頑張ってみようと思いました。
来週には一度心療内科に行き、心を軽く出来たらと考えています。

私の気持ちがわかってくれる人がここにもいるって…何だかとても安心しました。

回答No.1

noname#100428

お酒を飲んで、悪口をいっぱい言って、友達に聞いて貰いましょう
親や兄弟でも良いでしょう、精神科は、最後の手段です
そう思いますが