SADの克服について教えてください。

質問

初めまして。
私は今、自分は社会不安障害なのではないか、という事で悩んでいます。
ネットで診断した所、以下の事が当てはまりました。
・人前で字が書けない
・大勢で食事が出来ない
・会議やゼミ等他の人たちがいる部屋に入れない
・人と目を合わせられない
・自分を紹介できない(自己主張が困難)
・人前で電話をかけれない
以上の事があると、とても緊張し、手が震え、体が強張ってしまいます。
私は今就職活動をしているのですが、新しい職場についた時、
こんな状態で果たして上手く人間関係がやっていけるのか、という事を考えるととても不安です。
実際今の職場でも、気を許せている数名の人としか話す事が出来ません。(全員５０代の方で年が離れているので)
でも「深く考えてはいけない！」「自然体で挨拶をきっちりしていれば大丈夫！」
と前向きに捕らえ、自分を奮い立たせてはいますが、そんな私の気持ちとは逆に、やはり大勢の人が集まる場所は、顔見知りしかいない場でも怖くてたまりません。
やはり病院にいった方がいいのでしょうか？薬やカウンセリングで治るものなのでしょうか？
私は４年前、鬱病と診断され、薬を処方してもらい、カウンセリングも受け、３年かかってやっと良なりました。
鬱病になり、次は社会不安障害…このような病気になってばかりいる私は、ダメな人間なのでしょうか？
病院の先生にも「またこの子はしょうがない子だな」と思われてしまいそうで怖いです。
実際、鬱病の時も、何人も友人が離れていってしまいました。
でもこれを治すためには、ちゃんと病院にいった方がいいのでしょうか？
それとも鬱病になり、社会不安障害にもなっている私がただ弱いだけなのでしょうか？
もっとこの自分の悩みを、怖がらず、人に話してもいいのでしょうか？
人とどう接していいのかが分からないけど、でももっと人間関係楽しめる人になりたいです。

わかりづらい、変な分でごめんなさい。
長文読んで頂き、ありがとうございました。

回答No.1

sk-r · ベストアンサー

初めまして。
疾患名の特定はできませんが、私も現在うつ病で通院治療中です。メンタル疾患は「自分が弱い、甘えてるだけ」などと誤解を受けがちですか、気の持ちようで完治するものではなく、脳内伝達物質やホルモンなど、体内に正常に存在するはずのものがバランスを崩して、メンタルや身体に症状が出てくるようです。以前にもうつ病を患っていたということですが、再度受診で医師が「またか」などと思うことはないはずです。専門的知識があり、診断の目安となる幾つかの症状項目から診断名はつくので、日常生活に不安感を抱いていたり、支障があるのならば、やはり早期に受診された方がいいと思います。投薬を嫌がる人もいますが、受診の結果、要投薬になった場合は今の不安が少しでも楽になれるかもしれません。うつ病も克服されたのですから、仮にまた新しいメンタル疾患だとしても、落ち込まないでください。再度、精神科、メンタルクリニックを受診されてみてはいかがでしょうか。