締切済み

産後のダイエットについて

2009/06/06 02:35

私には子供が２人います。１人目を生んだ後はすぐ体重も体型も戻すことができましたが、２人目を生んだ後は体重は戻せても体型が戻りません。今下の子は３歳になったばかりです。出産して体型が戻る人戻らない人はいると思いますが、体型を戻せた人はどんな方法で戻しましたか？私の場合食べたらその分太るし食べなかったら体重は落ちます。今はお腹に脂肪がつきそれがたるんでいます。ウエストもないし・・・冷え性だし・・・縄跳びにテニス、ジョギングとやってみるものの長く続かず（＞－＜）仕事は結構ハードな仕事です。出産してダイエットに成功した人、どんなダイエットをしましたか？アドバイスをお願いします。又、その他で痩せた方どんなダイエット法でしたか？教えて下さい。