鬱の治療をするタイミングって？

質問

鬱の治療というのは、どの程度になったら必要になってくるのでしょうか。

誰にでも多かれ少なかれ、気持ちの晴れない時と言うのはあるのでしょうが、
私の場合は10年くらい前から、たびたび鬱のような症状が出ることがあります。
環境の変化が大きいからか春先に症状があらわれることが多かったのですが、
ここ2年くらいは、季節を問わずに鬱っぽい状態になることがあり、その間隔が短くなってきたように思います。

不眠、食欲不振、無気力。
人がいるにも関わらず理由なく突然泣きたくなったり、
消えてしまいたくなることもあります。
家族もどう接したらいいかわからなくなるみたいで、
それを見ていると周囲に心配をかけている自分が情けないし、
気持ちは沈んだままだし、何をどうしたらいいのかわからなくて、苦しくて、
ただ嵐が過ぎるのを待つみたいに、必死で後ろ向きな衝動を抑えて生活しています。
そうしていると二週間くらいたって少しずつ穏やかな状態に戻っていくのです。
月経前症候群じゃないの？と言う人もいましたが、私は女性の身体のサイクルとは
全くシンクロしないのです。

今はまだ大丈夫なのですが、自分で「あれ？またなっちゃうのかな」と思う瞬間というのがあって今日、また出てきました。
それは心の中に黒くて大きな重いものが広がるようなイメージのものです。
自分で気にしすぎるせいで自己暗示にかかり悪化している部分も否めないのですが
去年の今ごろもかなりひどい鬱状態になったこともあるので、病院に行くべきかな、と
思ったりもします。
ですが、こんな程度で病院にかかっても‘予防’みたいなものってあるのかな、
と思ったり…。

そこでお尋ねしたいのですが、鬱の治療をされたことのあるかた（治療中のかた）、
診察を受けようと思ったのは何がきっかけでしたか？
その頃はどんな状態でしたか？
どうか教えてください。お願いします。

回答No.4

toriri931 · ベストアンサー

初めまして。

ちょうど、このご質問の少し前から、私も同じ思いで悩んでました。
私も、何度かひどく落ち込んだり、不安定になる度に
（そう、「あ、またなっちゃうのかな」って感じ、よくわかります。）
「これは気の持ちよう」「性格のせいだ、ただの疲れから弱くなってるだけだ」
「病気かもと思うなんて、病気だったら許されるって考えてるからでしょ」
・・・・などと自分で考えて、やり過ごしてました。

私は、たぶん性格からきてるのか、特にハッキリとツライ出来事や、変化がなかったんです。
職場でのきっかけやストレスはありました。
でも、ここで皆さんの悩みを見てると、
私の職場でのストレス・不満なんて恥ずかしいくらいちっちゃいことです。
プライベートも、ざっと見れば思い当たることがありません。全く笑えないわけでもなかった。
それでも、考えすぎてばかりで、日常のささいなことが重荷で、家事もままならず・・・
仕事へ行っても、ちょっとしたことが許せなかったり、泣き出したり・・・
そのうち、朝ひどく体が重く、むりやり自分の髪をひっぱるような思いでしか仕事に行けなくなりました。

以前からあった体の不調も感じて、その話を友人にした時です。
（慢性の持病（だと思っていた）がありました）
こっちは、「体の」病気の話をしていたのに、
「薬は飲んでるの？精神安定剤とか・・・・」
と言われました。
もう、ショックでした。「あぁ・・・客観的に見ても私、どっかおかしいんだな、」と。
それと、
「前にまいってたのもこんな時期じゃない？春はうつ病とか多いって言うよ」
「ハッキリした原因なんかない場合もあるらしいよ」
「体は体で診てもらうとして、一度心療内科とかもいってみたら？」
・・・と言ってくれました。

ショックだったけど、その友人は親身に言ってくれていたし、
「前もこんな時期だった」等、自分では気づかなかった部分も指摘され、
病院へ行くきっかけになりました。
何より、「行ってみてもいいんだよ」と許可をもらえた気分でした。
結局、持病だと思っていた体の不調は、今回の場合うつ的な要因からではないか、とのことでした。

私はだから、つい最近からの「経験者」なので、エラそうなことは言えませんが、
miyuiさんもすぐにでも行ってみていいと思います。
私は素人ですが、自分にも思い当たる共通点があり、「行ったほうがいい」気がします。
薬は効くまで２週間程はかかるとのことで、私もまだまだですが、
睡眠剤も処方されたので、とりあえず眠れるだけでも楽になりましたよ。
先生も「軽いうちに来たほうが、早く良くなるから。」と言ってました。

ちなみに、私はまず以前からかかりつけの内科へ行きました。
まず内科で診てもらって、それから別の心療内科などへ（できれば紹介してもらう）
・・のつもりでした。
でも幸い、その内科の先生は、精神的な不調も見抜いておられたようで。
そこで抑うつ剤の処方箋出してくれ、結局１件の医者で済んだわけです。
（しばらく様子見てひどいようなら、専門医を紹介してあげるから、とおっしゃってました）
これは先生・病院にもよるでしょうから、必ずしもおすすめではないのですが。

余計なことも書いてしまいました。長くなってしまい、ごめんなさい。
お互い、何であれスッキリしたいですね。

お礼

私の「あ、またなっちゃうのかな」っていうの、わかってもらえただけでも質問してよかったです。
親身になって客観的なアドバイスをくれる友人がいるってありがたいですね。
本当に辛い時期の、一秒一秒歯を食いしばって過ごすような時間が来る前に、
病院に行こうと思います。
ありがとうございました。
お互いに早く良くなりたいものですね。

回答No.3

noname#5336

経験者です。
今の私なら行きたいときに予防的に行くと思います。
職場の理解もありますし。
経験からして、生活に支障をきたしたときが受診のタイミングです。
予防的受診も積極的にお願いしたいと思います。

私自身は罹ったのが大学生のときで、医者へ行く金がほとんどなく、保険証も親のものでしたから、親に連れて行かれるまでじっとしているほかありませんでした。
馬鹿な両親は治療の足を引っ張ることばかりしました。具体的には書けませんが。
馬鹿親を反面教師とすればこそ、前の回答が出るわけです。

なおご質問から若干ずれるアドヴァイスですが、複数の本によると、別の病気との兼ね合いが疑われる場合は（中年女性の更年期障害など）、まずは内科的につらいところへ行き、精神的に来ている場合はダイレクトに精神科に行くべきとのことです。
うつがもっともつらい症状であれば、まず行くべきは精神科になります。
遠くの病院よりは、近くの診療所の方が通いやすいと思います。
保健所でも診療所の紹介をしてくれます。

#お礼・補足はうつ状態が晴れてからで結構ですので、念のため。

お礼

職場の理解があるって、ありがたいですよね。
私の環境は…数十人の小さな会社なのに絶えず数人は鬱の人がいます。
なのに周囲の理解はないんです。
恐ろしい話ですね…。

経験者の方から予防的な受診もいいんじゃない？と言っていただけたことで
病院に行ってみようかな、と思えました。
ありがとうございました。

回答No.2

yuukk29

現在通院している者です。
病院に行き始めたのは失恋手前の状態の時友人に相談したのがきっかけです。以前からコレコレこういう気分(気持ち？)で悩んでいたんだけど。。。と言うと、それは病院に行った方がいいんじゃないのとアドバイスしてくれました。

「コレコレこういう気分」というのは、誰かと話しているうちに自分が無価値に見えてくる、自分がいない方がいいんじゃないか、迷惑になってる、とか。。。ほんの些細なことを気にして過剰に謝るとか。
今思えばそのころから十分普通じゃないと分かるんですが、当時は全く気づいていませんでした。

たぶんこういうのは病院行った方がいいかな？って思った時が通い時だと思います。病気じゃなかったら、これから気をつけようって思えばいいし、病気だったら治療して治す。どちらにしてもいいことだと思います。話聞いてもらうだけでもけっこうスッキリしますよ。

お礼

こんにちは。

そうですね、
「特になんでもなかったらこれから気をつけようって思えばいい、違ったら治す」
それって、いいかもしれません。
風邪引いたときなんかも、なかなか病院って行けないほうなんです。
「こんなんで診てもらっちゃってもいいのかなー」
って。
はやめに治すって、大事かもしれません。

回答No.1

trytry

はじめまして。

季節限定ということであればなんとか乗り切るのもいいと思います。
ですが、いろいろと不安なことが起きて、それをま心配して、大丈夫
なのに不安が不安を呼ぶという悪循環に陥ることもあります。

お仕事はされていますか？
仕事に支障を来たすようであればやはり、病院に行ってみるのがいい
と思います。
精神科ですと抵抗があるかもしれませんが、「心療内科」であれば、
内科も診療しているので行きやすいと思います。

そこで、軽い薬を処方されるかもしれません。
ただ、薬を飲んでしまうと、すぐに止めることが難しくなります。
徐々に減らしていくしいう形になりますので、抵抗があれば薬は飲み
たくないという旨を伝えて・・・・・。

カウンセリングだけでも「ほっ」とできるかもしれません。

薬を薦めるわけではありませんが、軽い症状でしたらほんっとに軽い
お薬ですぐに何の心配もなく過ごせます。

ストレス社会と呼ばれる今日、抗うつ剤、抗不安剤に頼って生活して
いる人って思ったより多いようですよ。

私も元気なのに急に泣き出したり、気持ちが重くなったりしました。
それで「抑うつ状態」と言われ、薬を飲みました。
とーーーーーーっても抵抗があり、葛藤があり・・・・・・
それでも仕方なく抗不安剤のお世話になりました。

頭痛がするから薬を飲む。
それと同じ。
症状がなくなったら飲まなくてよくなる日がきます。

不安が不安を誘うことは絶対によくないです。
「うつ」以外のメンタルな病気がすぐそばに潜んでいます。

どうしても病院が嫌でしたら、リラックスの方法、気分転換やマッサー
ジに行ったり、などなど・・・・なんとかきりぬけてください。

私はしばらくそういう状態を放っておいたら「不安神経症」と
「過換気症候群」を併発しました。
過換気では「死ぬかもしれない」と思ったので病院に行きました。

今も、元気です。仕事もはりきってやっています。
薬のせいか、悲しくも何ともないです。
「抑うつ状態」なんで誰が見ても思わないと思っています。

いろんな意見をいただけるといいですね。

お礼

アドバイス、ありがとうございました。
質問をさせていただいてから、少し時間が空いてしまい、すいません。

仕事はしていますが、今日現在はまだ仕事に支障をきたすようなことはありません。
でも相変わらず不眠と食欲不振の状態で、これでは身体も参っちゃうな…って感じです。
この一年くらいは季節限定じゃなくなってしまったので、やっぱり診察してもらったほうがいいかな…。

経験に基づいたアドバイス、ありがとうございました。