悪い想像が、実際のように感じられて不安

質問

いろんなことに対して、タイトルが当てはまるのですが、ふと不安になったことに対して、完璧な裏付けが取れないと、悪い想像ばかりしてしまいます。 例えば、昔の私は漫画にいたずらを書き込んだりしていたんです。その漫画は家族が中古として売ったのですが、今になって「○△くんの悪口を書いていたのでは？」と突然に不安になることがあります。書いた記憶はないけど、今更確かめられず不安…。

こういった感じで、ふと思い出したことによって、記憶がないのに最悪の事態を想定してしまいます。不安で何もできないくらいです。

これは、誰でもなることなんでしょうか。とても苦しいです

回答No.2

noname#89054 · ベストアンサー

＞記憶がないのに最悪の事態を想定してしまいます。不安で何もできないくらいです。
これは、誰でもなることなんでしょうか。とても苦しいです

誰でもと言うことはないです。
一般の健康な人は、記憶に無ければ深く考えるのを辞めます。
不安で何も出来ないほど思い詰めては生活に支障をきたすので、意識せずとも他に関心を向けること(気持ちの切り替え)が出来るからです。

ご質問はこちらの「加害恐怖」に近いと思います。
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%BC%B7%E8%BF%AB%E6%80%A7%E9%9A%9C%E5%AE%B3

精神科や心療内科に掛かると良いと思います。
恐らく、カウンセリングがメインになると思います。

お礼

ありがとうございました

回答No.1

kotoby2003

なんかよくわかります。

私も、よく、過ぎ去った過去なのに強烈に不安を感じることがあります。
すでにもう無事だったとわかっているのに、「もしあのときこうだったら、自分や誰かは死んでいたんだ」という想像して勝手に苦しんでいることがあります。

不安で何もできなくなると、病気の一種になるので、心療内科に行って薬をもらうとよいです。
薬でそう効果があるわけじゃないですが、少しは楽になります。

お礼

同じことに対してでも「多分、大丈夫」と思えることもあれば、悪いようにしか思えないときもある。自分の感覚に疑惑があります。

ご回答ありがとうございました