先行き不安症とは？対策方法を紹介！

2019/02/27 13:26

このQ&Aのポイント

先行き不安症とは、将来のことを考えることで不安になり、何も手がつけられなくなる状態のことを指します。
同居する義両親との関係に対する不安や、自身のキャパシティの狭さに悩んでいるとのことです。
見えない未来への不安を解消するためには、将来の不安に焦点を当てるのではなく、現在の状況や今できることに集中し、前向きに考えることが大切です。また、心理的なサポートを受けることや、自己肯定感を高めることも役立つでしょう。

noname#236431

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ベストアンサー

awaodoridaisuki
ベストアンサー率17% (21/122)

2019/02/27 14:52 回答No.5

私は昨年末に結婚したのですが、付き合っているときから旦那様の実家で同居をして欲しいと要望があったので私はさくねん毎週末の休みに旦那様の実家に通うようにしました。バスで約二時間ぐらいですが毎週通いました。これは、あなた様が不安視している事を払拭するためでした。同じ環境で育ったわけではないし、旦那様の実家は農業をしているので、サラリーマン家庭で育った私には理解できないことも多々あるだろうと思いましたし、田舎ですので習わしや風習も有るだろうと思って少しでも早く慣れるために通いました。特に大変だったのは料理でした。旦那様の実家は義父母と義祖父母も同居だったので三世代同居だったので味が三世代で全然違うので婚約してから田舎の味を教えてもらいながら私の料理も食べてもらい納得のいくまで作りましたよ。だから結婚してからは文句のひとつも出ないし、私の料理を美味しいと言って毎日食べてくれてます。だからあなたも同居するなら事前に不安を解消するための行動を起こすことやわ。不安があるまま同居しても貴女が辛いだけですよね。旦那様の親とゆっくりお話をして同居時に土のようなことをして欲しいとか、して欲しくないとかをしっかりお聞きになっておくことが大事だと思いますよ。

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qdo0obp
ベストアンサー率20% (92/453)

2019/02/27 20:05 回答No.7

バカや道化を演じられる役者になることです。

smi2270
ベストアンサー率34% (1640/4699)

2019/02/27 16:10 回答No.6

こつこつと足場を固めるイメージで物事を進めていけばいいと思いますよ。

kaitara1
ベストアンサー率12% (1154/9141)

2019/02/27 14:03 回答No.4

すべてを解決することではなく、できるところだけを丁寧に解決していったらどうでしょうか。

MACHSHAKE
ベストアンサー率30% (1114/3601)

2019/02/27 13:50 回答No.3

> マイナス思考でいつも最悪の場合を考えてしまいます。ソレが一番正しい考え方です。最悪の状態を想定していれば、何が起こってもうろたえる事はありません。常に想定内です。最悪の状態を考えるのではなく、最悪の状態をどう対処するのか、そこまで想像出来れば不安に駆られる事はありません。常にプラス思考でいられます。