可能性がゼロではない不安を、最悪の事態にまで拡大させてしまう…。

質問

仲良くない人がくれた食べ物に、実は毒が盛られていたのではないか。その影響が後々出てくるのではないか。また、数年前の小学生時代に、親のパソコンでつけていた日記(ワードにて作成)が流出していて、それによって人様の人生、自分の人生を滅茶苦茶にしてしまうのではないか(日記の内容をはっきり覚えてないため、悪いように考えてしまう、現時点では何も起きていない)…。その他、ふと思いついたことを、最悪の事態に持っていき、不安を感じます。まだ、実際に起きているわけではありません。

今まで気にしなかったのに、突然不安になります。

可能性が、少しでもあれば、最悪の事態を想定し不安を感じる…。 これは仕方ないのでしょうか。苦しいです。

ちなみに、強迫神経症の気があります。

どう対処すればいいのでしょうか。

回答No.1

norikhaki · ベストアンサー

心療内科に行かれることをお勧めします。

お礼

ありがとうございました