ダイエットしやすい環境

質問

ダイエットしやすい環境とはなんでしょう。

被験者：独身、社会人
性別：回答者さんが回答しやすい方でよいです
現状：BMI値では肥満の判定
目的：BMI値の標準とされる範囲内にする
その他の想定要件は回答者さんが決めてください。

質問
このような場合は一人暮らしと家族と同居ではどちらがダイエットしやすい環境と言えますか。
その理由を記述してください。
個々の問題で状況は変わると思いますが、あくまでも「一般論」としてです。

回答No.2

jhayashi · ベストアンサー

「一般論」としての回答は　統計を取っている人を知りませんので答えられませんが　経験者の参考意見として

「一人暮らし」
一人暮らし期間の方が、安定して減らせました。
自分で食事量をコントロールしやすい　自炊してれば
作らなきゃメシ食えないしね
（男性）
家族：-3～+1kg/月くらいの範囲で安定せず
一人：-2～-1kg/月くらいの範囲で順調に

お礼

ありがとうございます。
参考にします。

回答No.4

hino_hp

＞このような場合は一人暮らしと家族と同居ではどちらがダイエットしや
＞すい環境と言えますか。その理由を記述してください。
＞個々の問題で状況は変わると思いますが、あくまでも「一般論」として
＞です。

[用語解説w]
☆ダイエッター：ダイエットを実践するサンプル（男性／女性）

★ダイエットしやすい環境　
＝　
自分の管理でコントロールしうる、３食のダイエット・メニュ摂取を
阻害しない環境。

加えて言えば、
日々の肉体的・精神的ストレスの範囲が、自分でコントロール可能
な許容限度を超えないような生活環境。

だと思います。

その意味で、
（ダイエッターのダイエットに）非協力な、あるいは無理解によって阻害する
家族が一人または複数存在する場合は、一人暮らしの方がよいでしょう。
ダイエット上のプラス要因はないもののマイナス要因が減らせるから。

逆に、
ダイエッターのダイエットに協力的、あるいは心理的その他の点でダイエ
ットとは間接的に協力的な家族がいる場合は、同居の方がダイエットし
やすい環境と言えるでしょう。

更には、ダイエッターが食事管理能力／ダイエットメニュ作成能力に
乏しい場合は、ダイエットに詳しく協力的な家族が一人でも存在すれば
理想的かと考えます。

他には、家庭以外に会社やアルバイト先などの勤務先での人間関係は
おそらく家庭と同等かそれ以上に影響すると思います。
そうなると、家庭で理想的なダイエット環境があってもそれを打ち消され
る可能性があります。

日々のおやつ？を１０時と３時に欠かさず持ってきてくれる・皆で飲み食い
するような職場環境、あるいは仕事上その他の理由で飲みにいく機会が
頻繁にある職場環境、他にはダイエッター（の個々の性質・性格・気質で
ストレスの意味や強さは違って来ますが）に与える肉体的／精神的ストレス
がダイエット的に許容限度を超えている職場環境。

その対策の例としては、職場ではほとんどまったく飲食しない、物を飲食
する付き合いは一切断る or その付き合いの日だけはダイエット的に
and自分的に無礼講として次の日からまたダイエットに励む。

ダイエッターが職場環境のフォーマル／インフォーマル・イベント（例・
おやつ、昼食、アフター５）をやんわりと断ることのできるマイペース
・キャラクターなら、その限りではありません。

お礼

ありがとうございます。
参考にします。

回答No.3

noname#29456

私の場合は、やはり「家族と同居」ですね。
家族がちゃんと管理された食事を出してくれたことと、
やはり家族の存在がダイエットの励みになったから。
本当にここらへんは、人それぞれだと思いますが。

お礼

ありがとうございます。
参考にします。

回答No.1

zorro

ダイエットと環境は無関係です。ダイエットは個人の問題です。どんな環境でも強い意思があれば目標の実現は可能です。

お礼

質問文を良くお読みください。