自分の気持ちに驚いてます！

質問

昨年の夏に母を亡くしてから、それまでの介護の疲れか仕事を一時辞めある程度体調を戻してから仕事を探そうと思ってましたが、１００年にに一度の大不況！！未だに仕事が見付かりません。それに加えなかなか気持ちの整理がつかず自分でも戸惑う毎日です。私は一人っ子で両親にはそれは大切に育ててもらいました。でも、母は厳しく完璧主義の人で勿論躾けも厳しく私はそんな母に馴染めませんでした。所謂親子とはいえ相性が悪かったのでしょう。そんな母が肺がんになり、最後は認知症になり認知症の介護は本当に大変でした。元々文句の多い人と親戚からも有名で兄弟姉妹からもけんえんされてました。認知症に成ってからは本当に母の一言一句、行動に振り回される毎日で自分の親ながら憎しみさえ覚えました。自分の考え方、思い通りにならなかったらそれはボロクソニ言われました。病気が言わせてるからと人に言われ自分でもそう思うように努力しましたがなかなかうまくいきませんでした。でも、母を亡くしてからそろそろ１年、思い出すのは母との介護の辛かった事、言われて腹が立った事の方が多いです。それに夜一人だと不安でしょうがありません。娘と住んでいますが遊びに行くといつ帰るか分からず不安で眠れません。あまり寝不足が続くので通いの医者に精神安定剤を貰っています。仕事も決まらず、また自分の健康にも自信がありません。
一人で過ごす夜はあちこちに電気を点けてテレビを点けたままで寝てしまう事もしょっちゅうです。なんでこんな風になってしまったのか…
でも自分でも努力はしています。思い切って少しでも環境を変えようと
文化教室のヒーリングフラ（フラダンスの一種です）を習っています。
時間が経てば少しはかわるのでしょうか？

回答No.2

wathavy

かかっておられる医師に、このことを相談されておられますか？
一種のＰＴＳＤのような、トラウマのような状態が続くのは、強い刺激があったためではないかと想像されます。

うつ病であれば、他の症状が出てくるはずですが、ここにはそれらしいことは書かれておられません。

このまま、様子を見られてはいかがでしょうか？
まず、お仕事を探すことが肝心ですよね。それがストレスにもなっているので、矛盾ですが。
お大事に。

お礼

回答有難うございます。今までは早く仕事を探さないと！！とういう気持ちが強くまた周りからも言われ気にしないようにしてましたが多少無意識のうちにプレッシャーを感じていたのでしょう。健康面の事も合わせ無理せずに生活保護の事も視野に入れて考えていこうと思ってます。

回答No.1

tinycat19

お母さんを亡くされたことによって、ぽっかり穴が開いたように、少し鬱になられたのではないでしょうか。介護疲れもあると思います。
知人が、お父さんを癌でなくされたとき、何ヶ月か、声が沈みこむような感じで、鬱になっていました。似ていると思います。
家庭生活をしていると、自然に思い出すらしく、立ち直れなかったようでした。治ってきたのは、仕事に復帰して、働く生活に戻ってからでした。外との接触でよくなったようです。
電気をつけたまま、テレビも鳴りっぱなし、というと、私の家族にもそういう人はいますが、ちょっと欝だと思います。
効果があるものというと、ロックミュージックですね。ビートの効いた音楽だと、気持ちが明るくなれるようです。
習い事でも良いから、外と接触を持ったほうがいいと思います。
もう少し、気持ちが明るくなれたら、ハローワークにも通って、本腰で探されるといいと思います。きっと、もう少したてば景気も上向いてくるのではありませんか。フラダンスが涼風を運んでくれるといいですね。

お礼

回答有難うございます。この不景気はあんたのせいじゃないよと従弟が言ってくれました。そうですねだって１００年に一度の大不況！！
仕事が見付からないのも年齢だけのせいじゃない！！
このまま仕事が見付からなかったら、生活保護の事も視野に入れてこれからの事を考えていくつもりです。