脚・お尻痩せしたい！

質問

去年から７キロくらい太ってしまい、
脚もお尻も太くなってしまいました。
脚・お尻の痩せる方法、
教えてください！！

夏はプールがあるので、早めがいいです。
お願いします

回答No.3

shiriustar

食事制限とジョギングやウォーキング等の有酸素運動を行って下さい。
併せて、スクワットを行う事で脚部や臀部が引き締まります。

お礼

ありがとうございます

回答No.2

kamiya-ka

私も太りやすいんですが、普通にダイエットして７キロやせれば足もお尻も細くなるかと。
まず、きちんとした食生活をするのが大切です。あと夜は絶対食べるの我慢して。で、ある程度の体重は元に戻ると思います。

あとは、運動するのが一番だと思います。
運動して引き締まってたら、脚見せても太く見えないし。
プールは凄くカロリー消費できるから今から行くのもいいかも。
脚見られてると思うだけでも良いといいますし。

地道な努力ですが、お互い夏に向けてがんばりましょう！！

回答No.1

hanjikenji

７キロ痩せたら細くなります。夏までは無理です。