生理前の暗い気持ちになるのは

質問

生理前になると考え方が暗い気持ちになることがあります。
ムッとしていたり、マイナス思考、普段は考えないことです。
人がうらやましく見えたり、なんで自分は？と言う考えなどです。
あまり運勢に良い影響はないと思いますが、月一回のものだと
普段そんな考えをしなければ仕方ない、と受け入れてしまったほうが良いのでしょうか？

回答No.1

noname#102281

こんにちは。

たぶんそれはPMSだと思います。
ひとによって症状はさまざまです。
無性に食欲がわくひと、私や質問者さまのようにマイナス思考になってしまうひと、掃除魔？になってしまうひとetc・・・

こればかりは対処のしようがなく、
一応漢方薬などもあるようですが、生理日をチェックして「予防」するしかないですね。
お砂糖を断ったほうがいいとか、むしろ糖分をとったほうがいいとか
いろいろいわれますけど。
私はお医者様に「これは治るものではない」と言われました。。。

生理があるうちは、うまくおつきあいをしていかなければいけませんね。
ご自分でらくになりそうな方法を、うまくみつけてくださいね。

お礼

回答ありがとうございました。
終わるまで付き合っていくしかない（受け入れ）のですね。
でもそのときは、仕方ない、と思って、普段のときは、明るく過ごした
方が良いですね。